導語：提起徐璐，相信很多人都對他非常熟悉，在美女如雲的娛樂圈中，徐璐也憑藉著自己的努力和優秀的外在條件佔領了一席之地，它是透過古裝劇《紅樓夢》中飾演薛寶琴而步入影視圈，後來憑藉古裝清宮劇《甄嬛傳》受到人們關注。

徐璐曬出沙灘照，膚白貌美，大秀迷人好身材，網友：愛了愛了

前段時間有網友曝出了徐璐的一組沙灘照，照片中的徐璐膚白貌美，身材迷人，對視引起了眾多網友們的圍觀。

照片中的她身穿綠色吊帶背心，牛仔短褲，畫著精緻的妝容，一頭長髮隨風飄散，魅力十足。

在炎熱的夏季，就如同一縷清涼的風，讓人感覺清爽舒適，在陽光的照耀下，更加襯托出她的肌膚白皙。

其實身處在娛樂圈中，隨時隨地都會接收到很多高畫質攝像頭的挑戰，所以對於他們來說，能夠保持好自己的身材非常重要。

雖然這個時代依舊“以瘦為美”，但是已經不再追求平平無奇的“乾瘦”，而是更加註重身材曲線，徐璐也正好完美的詮釋了這一點，尤其是一雙美腿，就猶如從漫畫中走出來的一般半，又細又直又長。

相信大多數人更加好奇他的身材管理秘籍，其實這些女明星為了能夠管理好自己的身材，思想也付出了很大的努力，尤其是以下2點：

1：清淡飲食

想要管理好身材，避免肥胖，首先要養成好的飲食習慣，對於辛辣刺激，高油膩，高脂肪的食物，都要儘量避免。

少脂少油是他們的食物標準，可以多吃一些新鮮的蔬菜和低糖分的水果，這些不僅能夠幫助身體提供營養，對瘦身燃脂也有很好的效果。

2：堅持運動

堅持運動也是一個躲不開的話題，正確的健身方式不僅能夠幫助高效燃脂更可以塑造好的身材曲線。

而在娛樂圈也有很多的女明星，都是知名的健身達人，比如劉濤孫儷，他們最常在社交平臺分享的一項運動就是普拉提。

普拉提屬於有氧居家運動，對時間和地點沒有要求，很適合新時代的我們，下面為大家分享三個普拉提的初級動作，有興趣的你也可以在家裡嘗試。