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在網上衝浪的時候看到了一組對比圖，我大受震撼：

圖片來自微博：李若彤

很喜歡看“姑姑”扮演的小龍女，沒想到現實中的“姑姑”也像是古墓派傳人——不老女神！

圖片來自微博：李若彤

李若彤，1966年出生於中國香港，是中國香港影視女演員。

李若彤無疑是最典型的國民女神，《神鵰俠侶》中一襲白衣亮相驚豔眾人，即便不是最早版的小龍女，卻成了最深入人心的小龍女。

如今30多年過去了，給人的感覺還是停留在20多歲的年紀，而最大的秘訣就是運動。

圖片來自微博：李若彤

在很年輕的時候，李若彤就有了運動的意識。

她曾經說：“如果你用了一年吃胖，至少需要雙倍時間才能夠將身材恢復。所以當你吃的時候就要想清楚，自己是否能付出這樣的時間成本。而長期的鍛鍊可以幫助你維持身材，我常年健身，器械類的專案我都很喜歡，所以哪怕我偶爾貪嘴，也不會輕易發胖。我從不強迫自己運動，我從小都喜歡運動，但是如果你不喜歡運動，那要多嘗試各種運動，說不定能找到適合自己的。”

圖片來自微博：李若彤

在她身上有著非常高標準的自律，很多人都驚歎李若彤可怕的自律，覺得自己比不上她的十分之一。

但萬事開頭難，咬緊牙關堅持一段時間，你就會發現自己的身體已經開始習慣了這種健康的生活方式，保持好的身材其實也沒自己想象的那麼難。

圖片來自微博：李若彤

看著這樣的狀態，你能想象她已經五十多歲了嗎？

圖片來自微博：李若彤

圖片來自微博：李若彤

運動沒有捷徑，想保持自己年輕向上的好狀態也沒有捷徑。只有練、練、練！

圖片來自微博：李若彤

圖片來自微博：李若彤

世界上沒有白走的路，也沒有白流的汗水，如果你想成為更好的自己，首先要做的就是自愛，無論是在順境中還是在逆境中，保持自愛才是一切浪漫的開始。

如果你認為自己沒有時間運動，那你就低估了人的主觀能動性，人才是掌握事情發展的主體，靜下心來，動起來，找到一個自己熱愛的運動方式，然後堅持下去，你會得到自己想要的。記得之前聽過一句話，叫做，“如果你迷茫，不知道做什麼，那就選擇做起來更費力的那一條路吧”，忘記是誰說的了，但是我對他的話記憶深刻。如果決定好了，那就動起來吧！