一直以來，大家對沙溢的印象是什麼呢？還是那個臃腫的老男人嗎？不是了，他已經做出了很大的改變，讓我們一起來走進他吧。

《武林外傳》這部電視劇相信是很多人的熒屏記憶，風情萬種的心地善良的掌櫃佟湘玉；亂闖江湖，喜歡動手動腳的千金大俠郭芙蓉；整天幻想學武功當大俠，就是不好好做飯的李大嘴；還有子曰不離口，百無一用是書生的呂秀才；和有武功，會點穴，還是個盜賊並且膽小如鼠的白展堂。

這一個個經典的角色是否給大家留下了深刻的印象，讓大家至今也念念不忘，特別是對白展堂，小時候看這部電視劇，總覺得他的顏值真的非常的高，讓很多女生心生歡喜。

但是隨著時間的不斷推移，沙溢的顏值也發生了很大的變化，相信大家都知道，沙溢曾經是軍藝的校草。但是如今看來，不得不感嘆歲月真的是一把殺豬刀。

2000年沙溢憑藉《上錯花轎嫁對郎》出道讓大家認識了這個帥氣的男孩兒，出道多年，也是演了很多的經典角色，《炊事班的故事》、《王的盛宴》、《秀才遇到兵》、《小歡喜》等，都是他用自己的演技給大家詮釋的一個又一個完美的角色。

一直以來，沙溢並沒有從銀幕中淡出，而是不斷出新的作品，相信關注她的人都知道，他現在可是綜藝節目的常住戶了，基本每個綜藝節目中都有他，他一改往日演戲時的形象，變成了一個嘮嘮叨叨又搞笑的“沙子爹”的形象。

但是最近沙溢在社交網路平臺上曬出了自己的健身照，還配文：先宣告：拍瘦了，本人沒這麼瘦，但自己看了好喜歡哦。還配上了幾個偷笑的表情。

但是，從照片中可以清晰地看到沙溢的一身肌肉，證明他是真的瘦了，而且還在不斷的健身。

照片中，沙溢穿著黑色上衣，戴著一個黑色的帽子，穿著一個黑色短褲，他為了向大家展示自己的健身成果，可以把短袖的袖子露了上去，露出了他的肌肉線條。

沙溢透過健身甩掉了自己臃腫的老男人形象。讓大家對這個大叔越來越喜愛了，所以說明健身真的可以改變一個人的外在。