生產對於每一位女性而言都是人生中一件大事，因為它不僅僅意味著新生命的來臨，同時也會使女性的身體面臨著巨大的壓力。不少的女性朋友都表示，生產之後，自己開始變的越來越憔悴，還出現了很多以前沒有的問題，例如脫髮就讓很多寶媽感到煩惱。

案例：

作為85後小花，趙麗穎這些年一直深受網友喜愛，她主演的電視劇更是廣受好評，成為了網友心目中高品質電視劇的保證。

從去年結婚、生子以後，趙麗穎就很少出現在網友眼前。直到最近她參加了新的綜藝，網友們才又重新看到了她的身影。然而，網友們這次關注的點卻是在她的白頭髮上！

許多現場活動的照片都可以清晰的看到，她原本烏黑濃密的秀髮上出現了一些不和諧的白髮。頭皮處一縷一縷讓人不忍直視。絲絲縷縷的白髮夾雜在黑髮裡看起來十分明顯。

這種情況讓很多網友心驚，感嘆趙麗穎也不過才32歲，之前看起來如此的青春靚麗，生產之後卻是白頭髮看起來這麼明顯。難道32歲就青春不再了嗎？不得不說，這跟她產後復出，一邊帶娃一邊上班有一定關係。

對此，有不少的網友表示：這就是生完孩子以後的正常現象，當媽後確實壓力很大。

很多寶媽都反應說自己生孩子之前頭髮厚厚一把，就算天天熬夜，髮際線也依舊堅持在自己的崗位上。誰知道生完孩子以後，居然開始面臨著脫髮的危機了。

其實，產後脫髮是一種正常現象，通常出現在產後三個月或七個月後，這是由於體內激素變化導致的。但是，值得慶幸的是，這種脫髮現象並不是持續終生的，而是可以得到解決的。所以目前有脫髮現象的寶媽們也不必太過擔憂啦。

1、保證充足的睡眠

充足的睡眠是頭髮生長的一大助力，但是有過生產經驗的寶媽都知道，在寶寶出生以後，別說是充足的睡眠了，就連持續一整晚的睡眠都是可望不可即的奢侈品。

對於新手寶媽而言，充足的睡眠是必要的，這不僅僅是為了減少脫髮，更是為了寶媽身體可以更好的恢復。對此，寶媽可以和家人進行商議，合理安排照顧寶寶的時間與人手。

2、適當補充營養

常聽老人說，女人生孩子就是在鬼門關上走了一遭，這句話是以前醫療水平不高時女性生孩子的真實寫照。也許會有人說：現在醫療水平這麼先進，生個孩子哪裡就這麼誇張了？

確實，現在生孩子要比以前安全許多，但對於女性的身體而言依舊要承擔著諸多的風險。生孩子會讓女性身體中很多營養成分流失、元氣消耗，因而補充營養就變得格外重要。適當補充營養不僅有助於寶媽恢復身體，更可以減少產後脫髮，可謂是好處多多。

3.問題嚴重及時看醫生

產後脫髮是一種正常現象，雖然每個人因體質不同導致脫髮情況也大不相同，但這種階段性脫髮大部分是無傷大雅的。

當脫髮問題過於嚴重，例如持續性脫髮始終得不到緩解且有愈演愈烈的傾向時，一定要及時到醫院就醫。醫院有專業的醫生和先進的醫療裝置，可以為寶媽們提供更為準確、放心的治療方法，畢竟身體才是最重要的。

產後脫髮雖然讓很多寶媽煩心不已，但其實這也算是一種甜蜜的負擔，畢竟和寶寶的笑臉相比產後脫髮也不算什麼了。

大家覺得寶媽產後真的會脫髮嚴重嗎？