我現在研二，因為是化學專業，每天做的實驗很多，也比較累，心情已經夠不好了，還有一個室友每天都在發洩負能量，甚至都影響到了我的情緒。

室友是跨考的我們專業，所以一切都得從頭學起，最近她做實驗不順利，又是比較急性子的人，所以每天都負能量滿滿，每天我回寢室了之後，聽到她說的最多的話就是“好煩啊”，“怎麼辦啊，累死了”，“不想讀了”等等之類的話。

其實一開始我們也安慰過她，但是時間久了，長期處於這樣的環境中，我也心好累啊，不光是她累，我也很累，自己也一大堆煩心事，回寢室了之後想放鬆一下，她又在一邊負能量難過，我又狠不下心無視，真的是特別累。

受到這個室友的影響，我自己也負能量滿滿，要不是師兄說我突然變得很頹廢，我都沒發現，我要怎麼做才能在寢室裡調節好情緒，不受她的影響呢？