楊冪是一個眾所周知的明星，同時也是一個地地道道的北京女孩，大大咧咧的性格讓她更是收穫了不少喜愛她的觀眾。

不僅成為了一名優秀的演員，現在更是自己開公司培養新人，不斷提升自己，但是在她事業的巔峰時期卻和劉愷威因戲結緣，倆人選擇了結婚，這讓不少人為之驚訝。

大家都佩服她的勇敢，不愧是北京女孩兒，婚後不久兩人就生下了他們的愛情結晶——小糯米。

有些女明星在生下孩子後會選擇退出娛樂圈，安心在家中照顧好孩子，為家庭做出奉獻，但是楊冪並沒有這樣。

在生下孩子不久後就再次出現在螢幕上，並且出演了不少大火的電視劇以及綜藝節目，成功讓自己的事業再次大熱，人氣相比生子前十有過之而無不及。

不僅如此，楊冪的身材和狀態尤其更上一層樓，從機場照、活動現場照、雜誌圖片上可以看出即使已經是媽媽了，但是年輕感依然存在，絲毫看不出是生過孩子的人。

現在楊冪已經是一個33歲的女人，但有誰注意到她的肚子了嗎？沒有贅肉的肚子讓人羨慕不已，絲毫看不出來是一個生完孩子的人。

產後媽媽的煩惱

不少媽媽表示好奇，楊冪到底是怎麼做到恢復得這麼好的。

畢竟大多數媽媽們生完孩子後，會為自己怎樣恢復好自己的身材而感到煩惱，更會擔心自己的顏值受到影響。

確實，生孩子對所有媽媽來說都是一件傷害非常大的事情，因為他們在懷孕期間需要保證胎兒可以吸收到充分的營養，讓寶寶健康成長，因此生完孩子後媽媽們的身體少不了會出現各種小毛病。

像是面板變得鬆弛、有小肚子、有妊娠紋，甚至是產後抑鬱症等等，而這些小毛病帶給媽媽們的不僅是身體上的缺陷，更會對媽媽造成精神上的傷害。

別為了身材去冒險，科學減肥才是硬道理

身材固然重要，但是健康更重要。

媽媽們生產後身材的恢復是一件困難重重的事情，我們需要做好充分的心理準備，如果想好要做，就需要下定決心去行動，保證自己找到一個正確的方法，這樣的話身材一定可以有效的恢復到一個最佳狀態。

首先，寶媽在減肥的過程中，一定要注意不是吃得越少瘦得越快，少吃只會讓我們短時間內達到減肥的效果，如果長期如此，只會嚴重影響到自己的身體健康，甚至一段時間過後出現反彈效果，讓自己更胖。

所以我們不要盲目的選擇不科學的減肥方式，保證自己的一日三餐都有規律，養成良好的生活飲食習慣，吃正確的東西遠比少吃可能會更有效，更容易瘦下來。

另外，我們需要注意適度的運動，而不是過量運動，過量運動不僅會給自己的身體帶來壓力，增加身體的疲憊感，更對減肥不會起到積極作用。

因此，我們每天只需要從忙碌的生活中抽一點時間，合理的利用這段時間來運動，督促自己堅持下來，這樣的方法可以有效達到事半功倍的效果。

外形對我們每一個人來說都很重要，健康、有型的身材更是來之不易，這對女性來說更是尤為重要，所以寶媽們想要在生完孩子後擁有一個好身材需要有堅強的意志力。