娛樂圈對待女星似乎十分苛刻，至少是比男星更加苛刻的，比如無形中為女星們設定了一個年齡界限，超過了多少歲，就必須轉型去演“孩兒他媽”，如果不甘心就此遠離C位，就得像海清一樣，在頒獎禮上呼籲市場多給中年女星一些機會。

外形方面，美貌永遠是第一位的，如果美貌欠缺，那至少得有點氣質，如果兩樣皆無，那麼光靠演技是無法出頭的，當然這裡不是說演技不重要，演技是一個演員的基本素養，但是在現在這樣的一個浮躁的娛樂圈和看臉的社會裡，演技的標準已經大幅下調，所以臉反而顯得更重要了。

最美港姐李嘉欣曾經說過，“我不介意有人說我是花瓶，我只要負責在電影裡展現美，就是對觀眾最大的尊重。”

當然擁有一副好身材，也是支撐美貌的一個關鍵點，這才有了“娛樂圈第一自律女星”袁珊珊憑藉馬甲線勇登熱搜壯舉；

53歲的李若彤同樣也是健身愛好者，甚至一度因為健身過度，而被網友們嘲笑像“金剛芭比”，網友們真是操碎了心；

除了健身，節食也是保持身材的常用辦法（不過不建議），張天愛為了減少脂肪的攝入，每天只吃水煮番茄和黃瓜，體重降下來後依然保持著這一習慣，只是逐漸地增加了蛋類的補充；

劉詩詩曾5年不吃主食；

無獨有偶，馬思純也曾試過7天不吃飯，硬生生在床上躺了一週（再次說明一下不建議）。

我們不知道為了保持好纖瘦的身材，女星們在背後付出了多少努力，不過只要胖一點，她們就會迎來全網群嘲，比如來自新疆的迪麗熱巴，無論是樣貌還是體型都更接近於歐美明星，大骨架、豐滿的體態、異域風情的長相本應該成為她的優勢，沒想到還是難逃被叫做“胖迪”的命運；

楊紫生活中比較貪吃，也不太忌口，火鍋是她的最愛，這幾年一有開始變胖的趨勢，就立刻有人跳出來說她膀大腰圓特別壯實。

反觀男星們，他們對待自己的身材似乎不那麼在意，這和大家對他們的包容性更大有關，反正最多也就是被嘲笑一下而已，沒什麼大不了的，更不會影響演藝生涯。

彭昱暢今年才26歲，最新一季《嚮往的生活》中，我們幾乎每一期都會聽到何老師和黃老師苦口婆心地勸誡他減肥，可怕的是，這種情況還在光速惡化中；

要知道，剛出道的時候，彭昱暢不僅擁有著盛世美顏，還有一身漂亮的薄肌啊！

黃磊廚藝那麼好，發福也在情理之中，而且胖胖的他還多了一分煙火氣，對他的熒屏形象絲毫沒有影響。近期也有堅持跑步的他，在《嚮往的生活4》裡瘦了許多，和彭昱暢形成了鮮明的對比；

劉昊然弟弟前陣子被拍到現身機場，身體明顯大了一圈，當時有粉絲出來解釋是弟弟偷摸在增肌；

但是最近的一張採訪截圖暴露了真相，確實是胖了，不僅失去了少年感，還撞臉了雷佳音；

錢楓在其個人首部電視劇《恰同學少年》裡劍眉星目的，可以用盛世美顏來形容；

但從08年起，他主持《天天向上》後，就一直胖，一直胖，一直胖，胖到了現在，彷彿開了大頭特效；

跑男兄弟團曾幾何時各個都是運動健將，肌肉也都很發達；

現在兩個顏值擔當鄭愷、陳赫雙雙油膩；

真的很建議這些油膩哥哥可以集體參加個減肥訓練營，並全程直播減肥過程，最後誰成功瘦身，誰將得到組團出道的機會，節目就叫《脫油甩膩的哥哥》。我們平時評價一位演員都是從演技開始的，其實身材管理也算是演員的自我修養。

其實娛樂圈不乏一些正面典型，崇尚力與美的好萊塢暫且不談，隔壁的南韓歐巴們，隨便拿出來一個都是肌肉男，這是標配，反過來說，你要是沒有肌肉，還敢在南韓娛樂圈混？

我們自己的娛樂圈也有很多勵志故事，功夫巨星們就不必多說了；

彭于晏和李現這些當紅小生都是由大胖子一點點地減成男神的；

一眾香港先生不是大肌霸怎麼敢去選美？

黃曉明也通過健身逐漸地脫油，要知道前兩年他還和陳思誠、楊爍、週一圍並稱娛樂圈的“油田四子”；

蔣勁夫是個健身痴漢，據說他在健身房裡曾單臂託舉起過好肌友；

逢戲必脫的韓東君，出生於運動世家，從小就是熱愛各項運動，他是街頭健身的愛好者，在劇組隨便拿起個道具都能練兩下；

比劉昊然弟弟還小兩歲的吳磊弟弟，視韓東君為偶像，他在自己的新劇中同樣沒吝惜自己的好身材......

這些都是娛樂圈的好榜樣，他們幾年如一日的這份堅持，令我們看到了明星高度自律的一面，這種對職業的敬畏和責任心，令人欽佩。

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