8月7日下午，趙麗穎工作室釋出一組穎寶出席活動的照片，紅色小紋襯衫搭配紅色短裙，中分黑長直髮散落披肩，好一個優雅知性，窈窕靈動的美人。
這身材、面板、狀態普通人20多歲也難以企及，為什麼穎寶產後復出能有這麼好的狀態？天生麗質是少女的資本，但是生產做媽媽後依然美麗就必然是自律的結果。
一、職業的特殊性需要，要星途必自律趙麗穎說：“即使是一棵小草,也要有長成大樹的心。”她對自己的事業和身材都是有要求的。
欲戴CROWN必承其重，娛樂圈是一個更新迭代十分迅猛的行業，十多億人口的大國，新生代不斷崛起，永遠有源源不斷的新鮮血液注入，大批的俊男靚女都在夢想捕捉時機，期待一夜走紅。
女明星們都十分在意自己的形象和身材，如果不健身，不控制飲食，不能保持良好的身材和形象，即使是當紅明星，不僅會因肥胖失去機會，甚至有可能斷送演藝事業。只有竭盡所能，保持好青春形象，無敵身材才能夠在娛樂圈屹立不倒。
作為穎寶這樣娛樂圈的一線明星，因為職業的需要，產後迅速恢復也才能有好的作品，這是每一個好演員所期待的，也是他們成功所必備的。
女神劉濤復出時，曾塑身減重46斤，體型看上去要比體重輕的多，面板也變得超級緊緻。重回顏值巔峰的她，成功拿下《琅琊榜》和《歡樂頌》並再次進入到了觀眾的眼裡心裡。
普通人結婚生子以後，沒有職業巨大壓力和需求，因為各種條件限制，加之自律意識不夠，很難瘦下來，恢復到產前狀態。
身材雖然不是女人對抗衰老的唯一武器，但絕對是其中最有殺傷力的,瘦下來，世界看你的眼光都會變。
二、自身要求高，自律的女人最美麗不是科班出身的穎寶，自律意識特別強，對自己要求近乎嚴苛，從文戲刻苦練習普通話發音，錄製練習視訊，到武戲從來不用替身演員，即使是危險的戲也親自上陣。
極度自律，不懈的努力和堅持，她成為演藝圈出名的拼命三娘，不斷用實力來證明自己，妥妥的實力派演員。
一直以來，穎寶都演戲鍛鍊兩手抓兩不誤，一直有練習瑜伽，一來健身，二來塑形，她身材火辣爆表，“馬甲線”耀眼，即使已是汗流浹背，也依然在努力堅持。
她經常在自己的微博中與粉絲分享自己的健身的照片，鼓勵粉絲加入健身行列，就算不減肥對健康也是有一定的好處的。想必很多螢火蟲也因為她的引領而愛上瑜伽，喜歡健身，收穫健康和苗條的吧，她這個公眾人物的正能量滿滿的。
明星自律的人很多，宋丹丹說：一生都沒太吃過飽飯，習慣了少吃，多吃一點就會覺得自己不像話。而我們吃瓜群眾大多數三分鐘熱度，吃不了那份辛苦，流不了那麼多汗，管不住嘴還邁不開腿，只能做個幸福的小胖子。
我閨蜜秋喜歡游泳健身，不僅身材身體面板都棒棒噠。她說，把握不了自己的身材，何談把控人生？
明星也是人，她們並沒有什麼塑身仙丹，沒有速成捷徑，只不過毅力比較強，能夠堅持自律達到理想效果而已。
三、飲食柔韌力量三結合，科學的方法是很重要方法不對，努力白費。光靠節食是絕對餓不出好身材的，且對自身健康，對餵養孩子，都是有百害而無一利的。健身對身體能量的消耗很大，飲食上要補充足夠的蛋白質是很重要的，每一天都得有營養，高蛋白低熱量才行。
在減去多餘脂肪，擁有良好的柔韌性的同時，還需要增加力量，才能達到預期效果。力量與柔韌性是相輔相成的。
發現穎寶有個特點，喜歡玩健身器械，注重力量訓練，這一點跟別的明星不同。不知是不是因為她接演的電視劇動作戲非常的多的緣故，她需要，也喜歡力量訓練。難怪身材的纖瘦的她，在飾演武打戲帶有力量的角色時，拿捏得遊刃有餘，嬌小的身姿爆發出無窮的能量來。
從晒出的產後照片就可以看出，穎寶真的是深藏不露，我們都以為穎寶偏瘦，原來她也是有肌肉的，而且身材線條很明顯，照片中她的肩部、臂部、頸部線條都超級棒，著實讓人羨慕。
用汗水澆灌美麗
健身和面板、身材管理真不是一天兩天就練就的，由此可以看出穎寶一個自我管理很嚴格，非常自律，有方法的人，即使是在孕期，產期，哺乳期，想必也一定是在專業人員的引導下，飲食、鍛鍊和修復的。
四、家人的愛和支援，是產後恢復的堅強後盾馮紹峰對穎寶是愛意滿滿，僅出院的當天有兩個動作就被媒體所讚頌。在護送穎寶上車之後，對媒體雙手合十表達感謝，還給媒體準備禮物，連這個小細節都能想到，真的算是暖男了。
對外人尚且如此，那麼對心愛的人更是寵愛有加。一定是打理好家務，照顧好孩子，留出充裕時間空間，全心全意支援配合穎寶的鍛鍊和康復，有家人的支援和護佑，她的產後恢復之路才走的如此順利，，當媽後仍然能保持如此好的身材。期待《幸福到萬家》跟她重逢。
穎寶的產後成功塑身之路告訴我們，成功不是偶然的，而是靠自己的努力和自律去實現的，瘦下來，你看世界的眼光也會變。
我曾經有生產半年後從128斤減到102斤的經歷，那個過程是艱辛的，甚至是痛苦的，但是隻要你堅持下來，那麼你的收穫將是超乎你的想象的，你會遇見更美好的自己。
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