“瘦”代表著時代的美，因此大部分女生非常關注自身的體重，一直徘徊在減肥的道路上，畢竟誰都想擁有一個好的身材，穿什麼衣服都駕馭得了。

當然，減肥這件事對我們來說很重要，對那些娛樂圈的明星來講更極其重要，誰都不想把自己丑的一面去面對鏡頭，但不乏有個別明星是天生易胖體形。

當中在娛樂圈的微胖界中的代表，當屬蔣欣了，雖說五官精緻，但是整個虎背熊腰的，微微發胖，再面對鏡子瞬間又放大數倍。

近年，蔣欣微胖的身材會經常被網友“調侃”，例如在《歡樂頌》中扮演的樊勝美，就被觀眾吐槽太胖了，在《半生緣》中又被指“太壯”作為蔣欣本人當然也意識到這一點，也是堅持在減肥的道路上，而現在的蔣欣終於暴瘦下來，整體也有曲線美了。皇天不負有心人！

蔣欣也曾透露過在減肥道路上的艱辛，由於近些年電視劇接得多，並不有很多充裕的時間去健身房，因此在減肥道路中總是反反覆覆的反彈，不過好在她堅持下來了，最終減肥成功。

蔣欣也坦言，減肥瘦身離不開堅持鍛鍊，沒時間去健身房的她，通常也都是在家裡健身。

其實減肥是關鍵要素就是要下定決心，讓你堅持到底的信念，更是要科學的健身鍛鍊，有適合自己的健身器材，對於普通人也好，還是明星，都要明白這些，才會改變自己。

而蔣欣正是明白了這一點，並且改變了自己，擺脫微胖，讓自己擁有苗條的身材無贅肉，合理的健身還是十分簡單易行的，也是我值得借鑑學習。