大部分人，都逃不過歲月的摧殘，

特別是人到中年，肥胖似乎在所難免。

曾經玉樹臨風的少年，到了中年，可能會變成了挺著啤酒肚的大叔。

而那些清純可愛的鄰家少女，經過歲月，也“蛻變”成豐滿的大媽。

沒錯，成年人除了長胖容易外，其他啥都不容易，即便是娛樂圈的藝人，也逃不過肥肉的摧殘。

比如說曾經8塊腹肌的周董

曾經身材纖細的張惠妹,現在發福了不是一點點.

那個迷倒眾多妹子的才子阿信,早已經成了臃腫的中年大叔了.

還有年輕時的沈騰,一度被稱為軍藝校草,現在在發胖的路上越走越遠.

但就在大部分人都被歲月蹂躪的不成樣子的時候，也有人在默默地與時間作鬥爭。

比如以下幾位就用自己的身形打臉很多中年油膩人。

01蘇有朋

更讓人驚訝的是，46歲的他，不管是顏值還是身材，都與20幾歲的小夥子一般無異。

我真懷疑他吃了防腐劑，或者偷偷去整容拉皮了。

但哪有什麼天生麗質，更沒有什麼防腐劑，所有的光鮮背後，只不過是常自律，多運動而已。

從當年那隻乖乖虎，到現在的人氣大叔，憑什麼蘇有朋能風光無限30年，我想大概都是因為他的努力和自律。

身穿背心，汗水浸溼了衣衫，

兩臂的肌肉線條更加明顯，十分有型。

46歲的蘇有朋，顏值不減，身材更上一層樓，他真的脫離了中年油膩的形象，沒有臃腫，也沒有油膩，歲月在他身上，只留下成熟和魅力！

看上去，完全不像37歲，倒像二十出頭的大小夥。

初中時期，彭于晏體重高達140多斤，身高只有1米6，也是班裡最胖的。

高三那年，愛上了打籃球。每天放完學，球場上都可以看到他的身影，每次都要汗流浹背才肯回家。

這一年，他的體重瘋狂往下掉，個子卻拼命往上串。

2002年，參加外婆葬禮，偶然機會，被導演楊大慶看中，邀請參演偶像劇《愛情白皮書》。

沒有絲毫意外，彭于晏並沒有一夜成名。

經歷過一段漫長的灰暗時期，終於接到了《翻滾吧阿信》，一部剛開始沒人敢演的戲。

要演好這部戲，演員必須會體操動作，對於29歲的彭于晏來說，可謂難於登天。

“揠苗助長”式的拉筋過程，“終極地獄”式的力量訓練，“魔鬼極限”式體操練習。

每天練習12小時，前後持續2個月，這段時間簡直是要人命。

“彭于晏”三個字似乎已經成為了勵志的象徵。

從那以後，他開始了“拍一部影片，習一項本領”的開掛人生。

拍《激戰》時，他學綜合格鬥和武術；拍《湄公河行動》時，他學泰語、學與緝毒犬相處，甚至還接受了專業的槍械訓練。

現在，包括衝浪、手語、體操、泰拳、專業單車手...........等一系列高難度技術，彭于晏都已經遊刃有餘。

在2013年的《激戰》他跟MMA教練學武術和格鬥，魔鬼訓練加節食長達三個月之久。

據說電影中最後登上擂臺時，體脂肪含量和肌肉量可以直接去打比賽了。

拿命去拼的背後，是強大的自律和意志力在支撐。

所以彭于晏的誘人，絕不僅僅只是他的肉體

他的肉體更像是展現態度和經歷的方式。

03閆妮

離婚、發胖，48歲的她，因為一雙美腿被登上過熱搜。

又細又長的腿和纖細曼妙的身材，不免讓人感慨，這還是我們記憶中的那個佟掌櫃嗎？

1971年3月出生的閆妮，今年已滿48歲，可這樣的身材，這樣的氣質，像嗎？

45歲的何炅是出了名的“童顏”，可現在的閆妮站在他身旁，竟有種恰同學少年，風華正茂之感。

和21歲的女兒站在一起，活脫脫一對姐妹花，任誰也猜不出這居然是母女倆。

閆妮的蛻變，讓所有人都大吃一驚，當然，也包括那些曾經嘲笑過她的人，而這一切，都離不開“自律”兩個字。

13年前，一部《武林外傳》捧紅了閆妮，那個擦著紅臉蛋，一嘴陝北口音的佟湘玉，至今仍然是表情包界的扛把子。

也是在拍攝期間，閆妮結束了自己的婚姻，成為單親媽媽。

感情上的不順利讓閆妮有很長一段時間狀態都不好，人胖得厲害，明明只有30多歲，卻有了50多歲的即視感，甚至有一點點土氣，就連她自己都承認“我氣質不咋地”。

直到44歲那年，胖到懷疑人生的閆妮終於開始了她的減肥之路。

腿部明顯的肌肉線條，充滿活力，而這種力量感，不是單純靠節食和減肥藥能夠達到的，而是堅持運動、不斷挑戰自我極限的結果。

瘦下來的閆妮，連氣場都變得不一樣了，好像整個世界都對這個有點土氣的中年女演員溫柔起來。

再跟胡歌同框，看上去幾乎是同齡人了，就算是和比自己小16歲的宋茜站在一起，也完全看不出年齡差。

總是有人覺得閆妮衣品不好，身上有一股子濃濃的鄉土氣息，可她卻在所有人都對她不抱任何希望的時候，硬是靠著自己的毅力和堅持，開啟了身上的無限可能！