《中餐廳》在播出之後，節目的收視率是非常高的，這次的嘉賓陣容是很有看點的，而且還是在國內錄製的，觀眾們在看的時候，也是覺得很有熟悉感的。這次的錄製還是比較休閒的，他們基本上就是晚上才開始營業的，白天有充足的休息時間和準備的時間，所以，相對來說嘉賓們還是比較享受的，可以忙著自己的事情，還可以坐著看看風景。

在最新一期的節目中，我們就能夠看到成員們在早起之後，都是有自己的事情的，有的在廚房忙著，有的在餐廳裡坐著，還有的是在房間裡運動健身的，黃曉明和趙麗穎都是在健身的。黃曉明這次來錄節目真的是做了很多準備，為了能夠再瘦一點，運動也是不能間斷的，他還帶來了很多健身用的裝備；而趙麗穎就不一樣了，她身材已經很完美了，主要就是做點簡單的運動。

在看他們兩個人做運動的時候，是真的發現男女的差別是很明顯的。首先，在運動的工具上就是不一樣的，黃曉明準備的有瑜伽墊，腹肌輪，彈力帶，背後還有跑步機的，各種輔助工具是非常多的；而趙麗穎就是沒有任何工具的，甚至上她做運動的地點就是在自己的床上的，看著就覺得是比較隨意一點的，並沒有那麼正式。

其次，運動的方式也是不一樣的。黃曉明是依靠於器械，基本上都是鍛鍊的自己的手臂力量和肩膀後背，還有腹部的核心能力，都是一些男生比較喜歡的地方；而趙麗穎是躺在床上做的運動，除了側抬腿，還有仰臥起坐，主要是鍛鍊的肚子馬甲線和自己的腿，這些也是女孩子很在意的地方，小細腰和細腿。

看到他們兩個運動的這個對比，就是真的很明顯能夠看到男女的差距了，男生基本上都是在練力量和肌肉的；而女孩子主要就是細腰和瘦腿的，這個對比是很明顯的。不得不說，男女生在身材上的標準是不一樣的，鍛鍊的方式和鍛鍊的部位也是不一樣的，但他們早起後鍛鍊健身的這個方法是很不錯的，值得學習，早起後把身體開啟，一天都會神清氣爽的。