當今社會很多人都抽菸，但也有一部分人是以前抽菸，後來慢慢戒菸的，說真的先抽後戒這種情況真的很困難，大多數人都無法做到這一點，戒菸之後復吸的可能性非常大，明明大家都知道吸菸有害健康為什麼還會管不住自己的非要抽菸呢？希望接下來看完戒菸後身體會出現的各種變化後會對各位的戒菸之旅有所幫助，不管怎麼說自己身體受到的傷害和修復的進展如何自己心裡面都是最清楚的，要想活得久還是要養生保命啊。

戒菸後的變化

吸菸有害健康這是人人都知道的事情，但是所有人都知道卻不一定能夠做到，為此很多吸菸後為了生命健康著想試圖戒菸的人都在不斷嘗試各種方法來達到這樣的目的，可惜最後的結果並不如人意，我們可以先來看看戒菸後身體會出現什麼樣的變化，只有看到了實質性的改變對於戒菸的人來說才會更加有動力，自己的身體因為抽菸而受到的傷害和因為戒菸得到的修復有多大，只有自己最清楚。

戒菸後的變化

菸草是能夠損害人體所有器官的，反之戒菸則能有效地阻止損害身體健康，研究發現，戒菸20分鐘人體內的尼古丁含量開始降低，全身迴圈系統會得到改善，戒菸一天後體內殘留的一氧化碳開始消失，肺部會清除粘液，戒菸48消失尼古丁全部消失，你開始感覺到自己的味覺和嗅覺得到改善，戒菸1年後冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，甚至就連生殖能力也會增加三分之一。

戒菸後的變化

而隨著戒菸時間的延長身體會變得也來越健康，戒菸5年的人患心臟病的風險將會下降到吸菸前的一半，戒菸15年後，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸菸者相似，心肌梗死、中風、心臟病等各類疾病的風險都會降低到與非吸菸人士的水平線上，也就是說戒菸時間越長，對自己的身體健康越有作用，看了這一些大家有沒有覺得自己應該把戒菸這件事情提上日程了呢？早點戒菸早點保命啊。

戒菸後的變化

除了對器官健康上的影響之外，戒菸還有其他非常多的好處，比如因為抽菸導致的牙齒髮黃現象會得到改善，口腔也會變得更加乾淨，這麼一來不管是面對人交流還是和愛人親密接觸的時候都有助於提升感受。相信以上說了這麼多東西，大家肯定都知道戒菸是多麼必要的事情吧，可能夠做到真正把煙戒掉的人很少，吸菸是很簡單的事情，戒菸卻不容易，但就算為了自己的健康和家人也要做到。