如果世界上真的有妖精，那大部分一定都藏在娛樂圈裡。

觀眾從年少無知到結婚生子，有那麼多明星的長相卻依舊不變，就像啃了唐僧肉。

生於1965年的楊玉梅便是如此，今年55歲的她，彷彿已被歲月遺忘。

翻看她的近照，可以看出對她來說，55就只是個數字而已。

經過長久的停工期，楊玉梅現在也早已重新開工，在片場度過一天又一天。

收工之後，妝容精緻的她對著鏡頭微笑比耶，更顯年輕。

與出生於1995年的25歲演員宋妍霏相比，她竟也沒有相差太多。

而比起楊玉梅的長相，她的身材更似25歲。

一條黑色的裙子，讓她的好身材展現得淋漓盡致。

重點是，她的腿又細又長，沒有多少贅肉。

但她也不是乾癟的瘦，一看就知道是鍛煉出的結果。

對於大部分人來說，管住嘴、邁開腿是極為痛苦的兩件事。

可偏偏這兩件事加在一起，就是一個人能否擁有好身材的關鍵。

而關於保持身材一事，楊玉梅早已是擁有多年經驗的專家。

想當年，她25歲，風華正茂、青春靚麗，前去參加亞洲小姐競選；

在比賽中，她接連斬獲最上鏡小姐、完美體態小姐，季軍頭銜也被她收入囊中。

她能獲得這些榮譽，離不開她的容貌，更離不開她的身材體態。

比賽結束後，楊玉梅立馬就被亞視籤走，開啟演藝生涯。

她的美中帶著英氣，又極其擅長武打片，因此經常能出現在經典港片中。

鮮花易凋，楊玉梅卻不易落，先後與周潤發、周星馳、成龍、劉德華等人都合作過。

除此之外，她還曾涉足其他領域，開過影視公司，退到幕後當過監製；

她在餐飲業也頗有作為，足有20多家餐廳，妥妥一位身價不菲的單身女強人。

無論在哪個行業奮鬥，楊玉梅都不忘打理自己。

管住嘴和邁開腿就像是她的人生信條，努力運動加控制飲食，一堅持就是30年。

當然，她的汗水和堅持也有巨大的效果；

30年來，她的體重都不曾過百，一直在90斤左右晃盪。

曾經有人羨慕楊玉梅吃那麼好，體重才91斤，誇她是上鏡的標準體重。

結果她開心之餘，還表示希望自己能更瘦，爭取瘦到87、88斤。

而且，她還考取了瑜伽教練資格，將健身鍛鍊徹底融入自己的生活。

正因為楊玉梅如此自律還單身，55歲的她至今都有小鮮肉在猛烈追求。

據她自己爆料，甚至出現過有13個人一同追她的"大場面"。

不過，楊玉梅曾經在感情中摔過跤，現在對談戀愛已經沒什麼興趣。

毫不誇張地說，在她心裡談戀愛就等於浪費時間。

"我們這個年紀，戀愛過，失敗過；對愛情我的感覺是驚，損手爛腳，已不抱期望，我年紀已不小，我想放多些時間在事業，接著就安排退休，如果還花時間在戀愛，就有點浪費。"

每個人也就過這麼一生，一生不過幾十年時間。

能找到並有機會選擇最適合的生活方式，是人生之大幸。