昨天晚上相信有不少朋友看了湖南衛視的818晚會，細心的朋友可能會發現，錢楓又一次胖出了新高度！

只見錢楓整個人比之前又胖了一圈，臉大如盤，感覺整個人是橫著長的，幾張截圖看起來比杜海濤還要胖。

很多網友紛紛感嘆，錢楓這段時間到底是經歷了什麼？怎麼可能會讓自己變得這麼胖？

很多人都知道，錢楓一直在堅持減肥，而且曾經有一段時間減肥頗有成效，但是總是體重反反覆覆。

沒想到過了幾個月，錢楓的身材變成了今天這般樣子，以前覺得杜海濤胖，沒想到現在的錢楓看起來比杜海濤比杜海濤還要重。

其實在年輕的時候，錢楓也是一個帥氣的小夥子，曾經在《恰同學少年》當中飾演的蕭子升，那可是一個風華正茂書生意氣的翩翩少年，而且當初好像還是校草。

沒想到當初的校草被歲月摧殘成這般，這真的應了那句話，歲月是把豬飼料。

很多網友看到錢楓的狀態之後紛紛表示千萬不要再胖了，這樣看起來已經不健康了，還是年輕的時候比較帥氣，雖然說減肥可能比較辛苦，但是這樣胖下去實在是不太健康。

雖然說大多數男性朋友人到中年之後，都可能會遇到發福的狀況，但是也是有方法可以避免的，而且減肥健身並不是像大家想象當中的那麼難。

為什麼男性朋友人到中年之後容易出現身材發福的狀況呢？一般情況下多由於如下幾個原因。

第一，人到中年之後壓力增大。步入中年之後，很可能這些人已經結婚生子，他們要面臨著上有老下有小，除了承擔家庭的重擔之外，還要面臨工作上的壓力，人的壓力增大之後就會導致內分泌失調，很可能就會引起體型的變化。

第二，還有一部分原因是因為他們覺得結婚之後相對比較安逸，也沒有必要關注自己的身材。

所以這部分人，他們飲食習慣變得越來越不健康，導致身材逐漸發福。

第三，由於工作的關係需要應酬，飲食作息不規律。有一些朋友加班熬夜已經成為常態，平時為了工作可能還需要跟客戶還有領導一起喝酒應酬，這種情況下也會導致身材發福。

第四，隨著年齡的增長，新陳代謝速率減慢，肌肉含量逐漸流失，這部分原因也是導致體重增加的一個重要的因素。

所以為了避免中年發福，日常生活當中一定要養成一個很好的飲食習慣，無論你是因為工作忙的關係，還是因為壓力大的關係，這些都應該很好的規避掉。

減肥並沒有大家想象的那麼難，有的朋友之所以會出現體重反彈，大多數是因為他們在減肥過程當中，一旦看到減肥的成效之後便立即停止。

還有一部分原因是因為他們在減肥成功之後，又開始了自己不加節制的飲食習慣，進而導致出現復胖的情況。

想要減肥的效果持久，一定要找準正確的減肥方法，配合自己的健康的飲食，加上定期的運動，這種情況下會讓你的減肥效果更加持久，同時還可能會遇到減肥瓶頸期。

在你減肥有成效之後，一定要堅持運動，同時還要規範飲食，不能夠看到效果之後就立即不按照當前的計劃進行。

另外在減肥期間也不要時時的過多的關注自己的體重變化，尤其是在運動減肥的過程當中，因為如果在進行力量訓練的時候，肌肉的增長可能會導致你的體重上漲，而不是下降，這種情況下會影響你的減肥熱情。

如果你覺得一個人無法順利完成自己的減肥計劃，可以請人監督，也可以請教一個專業的人給自己制定一套專業的減肥方案。