年齡大了,是不是減肥就會變得很困難?其實減肥本是沒有年齡之分的,即便是年輕人,一樣有常年減肥也不瘦的,要想瘦下來,除了個人的努力外,更是離不開正確的減肥方法。儘管我們女人在減肥這個問題上從不含糊,並且敢於嘗試一切的方法,無論節食還是運動,但是體重和身材卻難以有變化,甚至於還有人越減越肥,事實上都是因為方法不對才這樣的!
提起王菲,應該是無人不知吧,作為樂壇天后的她,關注度和話題度始終很高,儘管王菲自己早已處於半隱退的狀態,但是關於她的傳說依然存在。王菲最初也是個學霸,高考的時候拿到的是廈門大學物理系通知書,但是執拗的她一心想進入香港發展音樂。
王菲到了香港後,師從音樂教父戴思聰學習聲樂,這位老師的來頭可不小,培養了劉德華、黎明、梅豔芳等多個高徒。此後王菲憑藉《容易受傷的女人》一曲風靡全港,張愛玲曾經說過,出名要趁早,而23歲的王菲就一掃各大音樂獎項,更是成功擠進一線歌手行列。
相比於事業上的大紅大紫,王菲個人的感情生活倒是很坎坷,先是遇到了竇唯,然後是謝霆鋒,後來又嫁給了李亞鵬。結果兜兜轉轉了十幾年,和李亞鵬離婚後,王菲和謝霆鋒又走到了一起,讓眾多網友們無比感嘆,王菲的一生本就是個傳奇!
女人步入中年後,很容易因為自身代謝變慢導致發胖的,王菲也不例外,此前因為有了小肚子還被誤認為是“懷孕”!王菲說自己之所以能夠很快的瘦下來,主要是用對了減肥方法。她的方法很簡單,只是把早晚飯換個吃法,用一種食物來代替早晚飯,這樣既能夠很快的瘦下來,而且還不會反彈的。
之所以肥胖更偏愛於40、50歲的女人,主要是身體的代謝功能會隨著年齡上升而逐年變慢,再加上不健康的飲食結構、肌肉量流失,很容易發胖的。此時一旦發胖,通常都是從腰腹部開始堆積贅肉,不僅會出現愁人的大肚腩,平時更是一坐下來肚子上自動生成三層肉,以至於無論穿多麼好看的衣服也是毫無美感。
只是很多人表示不解,為何明星們減肥很容易,動不動就能瘦幾十斤,而自己想瘦幾斤都很費勁?其實,減肥一樣是講究方法的,比如節食減肥,看似餓肚子很容易,殊不知節食只是讓身體短暫脫水減重,並且會消耗肌肉形成頑固性體質。減肥不只是為了減重,還得減脂肪才行,只有脂肪沒了才能夠重獲好身材。
只是體內的脂肪是流動的,所以減肥只能夠是全身一起減才可以,並不存在所謂的區域性減肥!而王菲的減肥方法就很合理,而且也符合科學減肥的定義,只是把早晚飯換個吃法,用一種食物來代替,這樣既能夠很快的瘦下來,而且因為減掉的是脂肪,所以還不會反彈的。於是連我也試了下,減肥效果顯著,並且方法也是很容易的。
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你是怎麼調整飲食的呢?
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具體是什麼方法呢?
這個之前的時候我試過了,還是很不錯阿贊轉發了