說起高海寧，可能大家對於這個名字不是很熟悉，或許也根本不會覺得這是一個明星，她雖然出生在江蘇，但是一直生活在香港，這也難怪大陸基本上沒有人認識她，她出現在人們視野還是因為《天梯》這部電影。或許與她本身的i形象有關，近日網曝她新劇尺度過大，讓人無法接受。

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網友知曉高海寧是在2008年時的香港小姐競選決賽，高海寧作為參賽選手進入了最後爭奪名額的總決賽。最終高海寧獲得第四名。之後又陸續獲得旅遊大使等獎項，隨著獲得的獎項越來越多，名聲漸漸高漲，以此正式進入演藝圈。2010年出演首部電視劇《讀心神探》，她在劇中扮演處事謹慎的樑思敏；同年參演曾志偉導演的電影《72家租客》。 隨著演技的不斷提高，這接下來的幾年新作品也不斷出現在大眾面前。2012年參演李添勝執導的電視劇《天梯》，飾演鄭豔萍一角更是一炮而紅。

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據香港媒體報道，在香港小姐決賽期間網上瘋轉著一組疑似參賽選手高海寧的裸照。記者後續採訪時高海寧表示自己拍過半裸照，但是當時只是為髮型屋做宣傳，僅僅用於參賽，並沒有用於網上所說的商業等不正當途徑；而且露背是攝影師和髮型師的形象塑造要求，並且表示自己做事當然有底線，不會全裸上鏡。有網友吐槽，高海寧接拍的劇中，男女之間的互動非常惹火，眾多親熱場面令人譁然；戲外經常著低胸大尺度服裝上鏡，有一次穿上低胸粉紅色雪紡拖尾長裙出席活動，擔任模特兒的她竟透出條紋內褲，給人一種性格外放火辣的感覺。