女人懷胎十月的的艱辛和分娩期間的痛苦，還有一系列懷孕帶來的“後遺症”，讓很多產婦苦不堪言。不論對產婦的心理還是身體都是一種極大的挑戰。

臃腫的身形和臀部下垂都是明顯的妊娠後遺症，其實就是分娩後產婦骨盆變化的結果。這種身體上的變化使產婦承擔著身心上的雙重痛苦。而這種痛苦，很多當媽的女人都深有同感。

01趙麗穎產後臥室曝光，床上的骨盆正骨器讓很多寶媽滿眼心疼

在許多懷孕生產的媽媽中，女明星是非常獨特的一種。由於工作性質，這些剛剛晉升為媽媽的女藝人就要經常外出工作拍戲趕通告，在家安心休養的時間少之又少，背後的心酸無人能知。

剛剛當了媽媽的趙麗穎在錄製綜藝節目時向所有人展示了她生完孩子後所遭受的艱難。由於繁忙的工作安排和強大工作壓力，趙麗穎的心情非常沮喪。實在撐不住向節目組申請回她臥室休息，一回到屋，便心滿意足地躺在床上，直言不諱地對身邊的人說她背痛得實在難受。

看著穎寶嬌小的身軀，承受著極大的腰痛，很多網友表示非常心疼，尤其是在看到趙麗穎隨身攜帶的骨盆矯形器後，大家才意識到原來穎寶難受的“罪魁禍首”就是產後腰痛。

對於產後腰痛，想必會讓很多產後寶媽心驚膽戰。分娩後出現的腰痛實際上是產後後遺症，而穎寶走哪帶哪的骨盆矯形器對於骨盆恢復有很大的幫助。

胎兒逐漸發育成長和最後的分娩都會給孕婦的骨盆造成壓力，產後變得鬆弛。而產後骨盆矯正器可以有效改善骨盆變化的問題。即使像穎寶這樣的女藝人也不敢放鬆警惕，其他產後媽媽更不能大意了。

不得不說，產婦在分娩後承受了太多的心酸，讓人看著著實心疼。

1）腰痛

隨著孕婦在懷孕期間自身體重的增加和胎兒的成長，孕婦的腹部逐漸變大並向前突出，身體的重心和腰椎的曲率會相應改變，並且脊柱會出現S形，給脊柱施加沉重壓力。

同時，由於體內荷爾蒙的分泌，產婦的骨盆會變得鬆弛。

2）漏尿

談到胎兒分娩過程中對孕婦的影響，“產道”是關鍵之處。孕婦的產道分為骨產道和軟產道。軟產道在分娩過程中將發生明顯的擴張變化，並且這種變化直到分娩後數週才會恢復正常。

康復之前，由於身體的這種變化，寶媽經常出現尿液滲出問題。

3）影響臟器功能

由於骨盆周圍有許多器官，因此分娩後骨盆的變化會擠壓其他器官的原始位置，從而對其他器官產生影響。許多產婦分娩後會出現便祕，血流不暢，腰痠和失眠現象，都是骨盆變化的影響。

03產婦採取哪些預防措施來確保身體恢復？

【產後短期內】

1）如果分娩後疼痛更加嚴重，必須臥床休息並選擇骨盆恢復帶固定骨盆幫助恢復。

2）注意保養休息，適當減少運動量，避免長時間走路、爬坡等。

【產後長期內】

1）保持正確的起臥勢姿

寶媽在分娩後休息時也應注意自己的站立和仰臥姿勢。躺下休息時，先坐在床上，將身體完全側向擺放，慢慢躺下，然後仰臥，彎曲膝蓋平放。起床時也應該一樣。緩慢抬起腳，緩緩起身。

在此過程中，應注意起床速度不應太快，以免影響身體的康復。

2）正確的走路姿勢

寶媽的產後走路時，也要注意挺直腰背，放鬆身心。