李榮浩又雙叒上熱搜了！

最近李榮浩真的很紅呀！不過這個熱搜可不尋常！

帶著好奇點了進去，然後瞬間驚呆了，萬萬沒想到，一個我們認為不需要減肥的人，一個月瘦了16斤！！！

這減肥效果也太好了吧！一個月16斤，要知道小編我，一個月瘦5斤就已經開心的不得了。

然後就看到了李榮浩的減肥方法，這方法，忽然覺得瘦5斤挺好的，做人啊，最重要的就是開心，懂得知足。

李榮浩也說了：“以上內容純屬個人習慣分享 毫無任何科學依據慎用”。

不過其實這裡面真的有一條是有科學依據的，就是第七條，早睡。

晚睡的你，非常容易就開啟外賣app，繼而給自己安排了一個卡路里爆棚的宵夜，比如說：燒烤、炸雞、薯片、披薩等等。一天吃一頓，你們覺得李榮浩這樣減肥就很可怕了嗎？

曾經，李榮浩自己爆料，說之前出車禍的時候，因為躺在病床上不能動，每天早上兩隻雞，晚上半隻豬，不停的吃吃吃，出院時一度胖到了200多斤！

而他當時的減肥方式就是幾乎不吃+跑步。李榮浩整整堅持了四個月。後來發現自己瘦了快20公斤了，才逐步開始正常飲食。

李榮浩為了減肥真的是太拼了，李榮浩在一年的時間內，瘦了將近60斤。但是在某節目的採訪中，李榮浩不建議粉絲去嘗試。因為這種減肥方式對身體很不好，營養跟不上，整個人會很飄，是真心實意為粉絲考慮的好歌手沒錯了。

近乎苛刻的要求自己，就是為了能夠在熒幕上為粉絲展現最好的狀態。除了李榮浩，張歆藝減肥更讓小編驚歎，半個月瘦了20斤，將近20斤的肉被卸下之後，張歆藝簡直判若兩人！

誰能想到這兩張圖前後只相差了半個月啊。對於小編來說，只有一句話，世上無難事，只要肯放棄啊。

半個月瘦出天際！袁弘和攝影師都忍不住驚歎。

娛樂圈裡的明星減肥真的都跟玩似的，之前被一直說胖的還有被譽為下飯男藝人的彭昱暢。3周瘦了10斤，雖然對比其他藝人來說不算多，但對於愛吃的彭彭來說，也是real的不容易。

為了瘦身成功，第一步先是管住嘴！中午和晚上只吃沙拉。

而且每天早上跑步4公里，晚上夜跑3公里，每天共計跑步7公里！然後還要健身房鍛鍊。

看來，要想減肥，還是彭彭的這兩招真的很實用又現實，其實減肥沒有什麼是特別神速的減肥方法，只有管住嘴邁開腿這兩大永恆的方法。不過相信各位小可愛，只要持之以恆，就可以完成“減肥大業”。