在參加《乘風破浪的姐姐》之前，金晨給大家留下的印象其實是非常單一片面的，金晨的長相非常驚豔，她在成為演員之前，是學習舞蹈專業的，後來因為長相突出進入了娛樂圈。金晨的演技其實也是非常不錯的，遺憾的是，這個姐姐沒有更多的機會讓觀眾們了解到她，所以金晨出道這麼多年，事業上一直也是不溫不火的。非常奇怪的是，金晨每一次上熱搜，方式都是非常奇特的，都是她最不願意讓觀眾們談起的話題。可能是因為長相太耀眼的原因吧，金晨的感情問題一直受到觀眾們關注。

真正讓大家記住金晨這個名字的，除了她的一些作品之外，可能就是金晨的戀情了吧。金晨第一段被觀眾們熟知的感情是與鄧倫之間的感情。當時兩人剛被拍到在一起的時候，名氣都不是非常高，後來兩人選擇了分手，因為分手不是特別愉快，這段感情一直都沒有被觀眾們忘記。此後金晨三番五次上熱搜都是因為感情問題，有的感情是真實的，但是有的完全都是不存在的。金晨面對這個問題也是非常苦惱的。

在《乘風破浪的姐姐》中，觀眾們了解到，金晨其實是性格非常直爽外向的，甚至一點偶像包袱都沒有，經常在節目中各種搞怪。她的性格與外在反差是非常大的，可惜之前大家沒有機會了解到她的性格，如果大家早點了解金晨是這樣一個有趣的人，即便大家再看到金晨和其他的男性朋友被拍到在一起的照片，也會考慮一下這個人是不是金晨的好朋友。因為金晨這種性格的女生太容易把男性朋友當成哥們一樣相處了。在金晨的一次採訪中，大家也了解到，金晨確實身邊有很多的男性哥們，因為她的性格原因，更喜歡和男生打交道，這大概就是金晨的花邊新聞不斷的原因之一吧。

在看了《乘風破浪的姐姐》之後，觀眾們了解到，金晨除了是一個非常有顏值的姐姐，她的實力在姐姐們中也是非常突出的。金晨在最新一期《乘風破浪的姐姐》節目的採訪中，直言自己參加這個節目最主要的原因就是為了讓大家在節目中看到她。因為金晨確實是一個外在條件和實力都非常強的藝人，她缺少的就是一個被大家看到的機會。其實參加這個節目中的所有姐姐大概和金晨都有一樣的想法吧。

金晨雖然想要在這個節目中儘可能展現自己，但是在節目中，大家發現在前幾期節目中，金晨其實是並不善於主動的為自己爭取的。金晨這種不主動爭取與她的性格有關，她表示自己從小就不喜歡與人爭搶，她擔心自己被看出來想要什麼東西。她還表示，作為一個從小就學習跳舞的女生，她可能從小身上就有一種傲氣，她之前一直認為自己只要有功夫就一定要被放到中間。她一直認為是自己的就是自己的，不是自己的就不是自己的，所以她才會一直以來都不會主動為自己爭取。

在《乘風破浪的姐姐》中，她感受到其他的姐姐身上都有一種衝勁，自己也不知不覺中就被這種精神點燃了。在後來的節目中，金晨也意識到了要為自己爭取一些東西。尤其是在第五次公演的時候，在排練過程中，別的姐姐一直都在換位，只有她一直都在邊上沒有動過。如果放在以前，金晨會感覺這種感覺很安逸，但是現在她想起了自己參加這個節目的主要目的就是為了自己能夠被觀眾們看到。那麼為什麼自己要一直在邊上呢？

金晨意識到了如果有任何問題，都應該要主動的表達出來。因為只有表達出來的，大家才能夠看出來或者了解到你想要什麼。後來在這種想法的趨勢下，她人生第一次非常勇敢主動的為自己做出了爭取。金晨能夠在這個節目中學會主動為自己爭取想要的東西，其實也算是一個巨大的成長與進步了吧，作為一個藝人，學會為自己爭取確實是一件應該學習的事情。

可能現實生活中會有很多人和金晨具有一樣的想法，大家大家一開始礙於各種原因不敢於直接說出自己的真實訴求，但是就像是金晨說的那樣，如果自己有需求，自己還不主動爭取的話，別人永遠都不會知道。金晨在這個舞臺上的目標也算是實現了，她真正被所有觀眾們看到了！