很多觀眾認識藍盈瑩，是因為電視劇《甄嬛傳》裡面她所飾演的浣碧一角，而後，真正讓她這個名字被熟知的是綜藝節目《演員的誕生》。現在，藍盈瑩又參加了《乘風破浪的姐姐》，以黑馬之姿展示了自己除演員外的更多可能。

9月1日藍盈瑩做客《乘風破浪的姐姐》媒體群，對於外界對她“用力過猛”又或者“和浣碧很像”等評論，她表示，在節目上她展現的就是真實的自己，即便被人家說用力過猛，也無可厚非。藍盈瑩還說自己從小就是一個挺有自己想法的人，“挺具備阿Q精神的”。

雖然藍盈瑩在《姐姐》的舞臺表示很亮眼，還在第一次solo拿下了第一名，但其實，這是藍盈瑩剛剛接觸舞蹈，她本身也並不是記動作很快的人。為了唱跳俱佳，她付出了很多努力，可惜，這種努力沒有獲得福斯的喜歡，反而遭到了不少觀眾的吐槽。

提及外界對自己的爭議，她表示自己的心態並沒有怎麼變化：“覺得心態上我並沒有太大的變化，人家說我用力過猛，我覺得無可厚非吧，這個世界就是由不同的人組成的，大家的三觀都不一樣，觀眾想看的不也是30歲+的獨立女性在保有自己的三觀的基礎之上乘風破浪嘛。”

此次來參加《姐姐》，尤其第一期節目小考拿到總分第一的成績，藍盈瑩表示非常的驕傲和自豪，“當時非常的不敢相信，我覺得我來這個舞臺我就是來嘗試嘗試，沒想到solo可以拿到這麼好的名次，隱隱的覺得夠本兒了，哪怕第一輪給我淘汰了，我都夠本兒了，夠我吹牛吹好久了。”

其實，藍盈瑩參加《姐姐》的初衷，並非是為了成團：“我不是為了拿名次或者一定要成團，我為的就是可以體驗女團的生活。能成團固然是好，但對我個人來說，過程真的比結果重要的太多了，我之所以鬥志昂揚，我之所以每一步都很努力，不是為了讓你們看到一個什麼樣的結果，而是我在挑戰我自己，我真的希望到最後，大家可以說，藍盈瑩越來越像女團了，我覺得這就夠了。”