現在娛樂圈裡比較紅火的女星這幾年也陸陸續續生了孩子，但是生孩子這件事似乎根本就對她們沒有影響，往往還在看著她們影視劇中苗條的身段，突然一個資訊彈出她們生孩子了，這讓很多人詫異不已，也讓眾多女性羨慕嫉妒恨。

如果說這點是因為她們在孕期一直穿寬鬆的衣服，行程也刻意隱瞞，大家的心裡好受了那麼一點，但生了孩子之後普通人煩惱的身材走樣、神色衰老等問題跟她們一點都搭不上邊，這就讓人真的想不通了。

為什麼同樣是女人，區別就這麼大？

其實就在於一個調理問題，要知道明星這個職業平時的生活都是非常節制的，我記得曾經看過一個視訊，孫儷有天非常想吃包子，一直叫嚷一直叫嚷，經紀人無奈去給她從外面買回來一盒，結果剛剛還說想吃的孫儷，只是夾起來聞一聞就放下了。

當時個人還是比較驚訝的，這份自律還真不是一般人做得到的。在懷孕前身材保持得好，懷孕了還是得多吃，這時候一般都會長胖一些，為什麼明星看不出來呢？

其實霍思燕也曾經在採訪中說過，明星在懷孕時依然會保持工作的，因為本身就不胖，穿上一些寬鬆的衣服再遮掩一番，基本上就很難看得出來。

孕期之間的食譜也都是按照專業人士指導，能補充到營養，又不會過多發胖。

其實最關鍵的地方還在於產後的修復，很多寶媽一生下孩子為了營養只顧拼命地吃，並且不去做身體上的調理，這樣一來大部分能量其實都被自己給吸收了，體內的很多部位也發生了改變。

明星在生產之後都會慢慢進行一些修復專案，比如盆底肌的修復，都知道孩子在肚內是會慢慢長大的，而空間就那麼大，勢必要擠壓其他的器官。

盆底肌就是託著胎兒逐漸長大的，等孩子出生了，盆底肌也已經變形了，所以這一項是必須要進行修復的。

明星肯定也都是如此，否則極大概率造成後期的婦科病復發、子宮脫落等等問題，這些都會直接影響到臉部氣色。

除此之外明星肯定都會做腹直肌和盆骨的修復，這兩項也是孕期對身體改變比較大的，所以專業的人員一定會讓明星去進行修復，從而不影響到未來的健康和身材。

至於其他的專案，就看個人體質和生產方式了。

我們普通人或許沒有明星們那個經濟實力，做不到在孕前、孕期那麼完善的準備，但是產後修復真的很有必要做！這也是我們都能做到的東西！

從飲食、運動、修復專案等等方面可以同步進行，那麼我們同樣也可以最大程度的恢復到生孩子之前，不用羨慕明星，你也可以！每個寶媽都要珍愛自己的身體哦！