有人認為，明星的孩子長得好看是應該的，因為父母顏值和身材都比普通人強，所以他們天生就有基因優勢。這話雖然有點道理，但基因並不能百分百決定一個人的樣貌，要想有好身材還是得動起來，明星的孩子也不例外。

田亮晒森蝶健身照衝上熱搜，腿部肌肉成焦點，網友：這身材我酸了

近日，田亮在社交平臺上晒了女兒的健身照，很快就衝上了熱搜。網友們紛紛感嘆森碟是被天使吻過的孩子，腿部的肌肉成了焦點。

我們可以看到，森碟正在做彈跳運動，緊實的腿部格外吸睛，肌肉線條十分流暢，跳躍的時候肌肉還隨著節奏顫抖。網友：這顏值身材太絕了，我酸了。

森碟的苗條而健康的身材，一看就是長期健身的結果。這與那些節食或者吃減肥藥的身材大有不同，這樣的孩子，既健康又美麗！從田亮以前晒出的照片來看，他非常注重對女兒的鍛鍊，經常會抽時間帶孩子去游泳或者打羽毛球，後面不用帶森碟就已經學會自覺健身。

這樣自律的孩子不擁有好身材，誰又能有好身材呢？除了羨慕，我們也應該行動起來，嚴格要求自己和家人。

分析

讓孩子多做運動有什麼好處？

1.運動能保持身材，避免體重超標準

孩子們平時吃的零食多半糖分超標、熱量極高，長期食用不但會體重超標還會引發各類疾病，為了避免這些問題，運動就是一個好的辦法。在運動的過程中，孩子會出大量的汗液排除毒素，還能夠燃燒脂肪保持身材。像森碟這麼苗條緊緻的身材，平時肯定進行了大量運動。

2.運動能刺激大腦發育，孩子更加聰明

嬰幼兒專家前橋明認為，孩子經常參加運動有助於智力發育。因為活潑好動本是孩子的天性，也是他們探索世界的方式，在玩得滿頭大汗時，有利於加速血液流動，將更多的血液傳輸到腦部，促進大腦發育。

3.運動能發洩情緒，避免情緒化

孩子在日常的生活中難免會遇到一些消極情緒，如果不願意找人傾訴只能自己憋著，堆積久了很有可能出現心理問題。家長要教會孩子將消極情緒發洩出來，既然不願意找人傾訴，運動發洩也可以。

4.運動能夠睡得香、長得快

為了讓孩子能夠健康成長，家長們會把重心放在孩子的飲食和睡眠上，變著花樣給孩子做好吃的、讓孩子睡好覺，卻忽略了讓孩子進行運動。不經常運動的無論是食慾還是睡眠品質都不如經常運動的人，要想提高孩子的食慾和睡眠品質，不妨讓他們參與到運動中來。