想必大家都曾聽說過，女人銳變為母親的過程是非常艱辛也是非常偉大的。因為這個過程需要經歷非常多的痛苦，甚至是留下不可磨滅的印記，包括身體、心理上的印記。

其實，這只是我們看到的表面而已，許多女明星們私下裡也是有著很大的變化的。

趙麗穎房間被拍，雜亂程度與謝娜房間有得一拼，網友：果然是姐妹

最新一季的《中餐廳》作為趙麗穎產後復出的第一個綜藝節目，受到了許多人的關注。令人意外的是，去年才生下孩子的她，現在不管是身材還是外表都已經恢復到了懷孕前的狀態，真是符合了女明星們生完孩子之後能火速恢復的設定。

不過，從她在節目中的許多細節就能看出，她也因為儘快恢復孕前狀態做出了許多努力。如早上起床，最先做的並不是吃早餐，而是立刻進行晨間運動。大家都十分欽佩她的自制力以及自我管理。

不過，相比於趙麗穎做運動等細節，大部分網友的注意力都放在了她居住的環境上。據悉，趙麗穎入住這間房間才幾天而已，就已經十分雜亂。

如隨意堆放護膚品的梳妝檯，地板上也是亂七八糟的擺放著衣服以及一些日用品，連床上也是堆滿了手機的充電線以及其他電器的電線等，只剩下半邊床供趙麗穎睡覺。

這一幕令許多網友回憶起當初在《妻子的浪漫旅行》裡，房間同樣十分雜亂的謝娜。不得不說，同為人母的倆人，果然都已經放棄收拾房間。如此默契的生活作風，不愧是好姐妹。

或許大家都沒有想到，一向光鮮亮麗的女明星，在成為母親後，居然也變得如此接地氣。從她們的身上就可以看出，女人銳變為母親後的巨大變化。接下來，就讓我們一起來看看，變為母親後，到底會發生哪些身體、生理上的變化！

女人銳變為母親後的變化有哪些？

1、內分泌的波動

當女性完成分娩後，體內的內分泌將會有很大的波動。如孕激素以及雌激素會逐漸降低，同時，外陰腺體的分泌功能也會相比產前減弱。

因為內分泌的波動，導致出現內分泌失調的狀況，這一時期，女性極容易長出黃褐斑，還有乳房腫塊等。比較嚴重的還會引起免疫系統方面的疾病。

所以，這段時間內，女性要時刻關注自身的健康變化，如有異常，應及時到醫院檢查為宜。

2、身材、體型的改變

孕期裡，為了保證胎兒的營養，女性需攝入大量的營養，期間很容易發胖。而在分娩後，進入了哺乳期，為了保證奶水的營養以及量，很難進行減肥等事宜。所以，很多新手媽媽們不得不面臨著身材走樣，產後肥胖的現實。

3、肚皮的變化

想必大家對於肚子上的妊娠紋已經十分熟悉了，而且，懷孕時，肚皮因為胎兒不斷髮育，便被撐大很多，這也導致腹部的面板以及肌群被擴張過度，不僅產生妊娠紋，還很可能使肚皮變得鬆弛，沒有了孕前的彈性。

4、心理上的變化

當女人變成了母親之後，便會變得更加地有耐心、責任心。不過，因為內分泌失調、照顧孩子的疲乏、新身份不易適應、自身的身材變化等等，這些問題都有可能使媽媽們變得極為敏感，很容易產生消極的、負面的情緒。這時，家人的協助以及安慰、鼓勵都是非常重要的。

女人經歷了懷孕、孕期、分娩等事情後，身心都會有很大的變化，這些變化雖然看起來有些可怕，但只要深入了解這些變化以及應對的措施，便可以在很大程度上減輕產後的不適。

如何除錯產後的不適？

1、 學好孩子的育兒知識，對自己要充滿信心

許多新手媽媽面對新身份有諸多的不適應，主要是對自己沒有足夠的信心。其實，只要多多學習育兒知識，擴充套件自己的知識面，便可在育兒的過程中，充滿信心，不會因太過慌亂而導致自己鬱悶、難過。

2、保持自己的興趣愛好，找到排解負面情緒的方式

許多媽媽在生育孩子後，一門心思放在養育孩子的事情上而忽略了自我，這樣很容易使自己感到心理上的疲倦。所以，哪怕已經成為了媽媽，需要照顧孩子，也不要丟棄自己的興趣愛好，將這些興趣愛好做為排解負面情緒、疲乏的一種方式。

每一位母親都是偉大、堅強的，當然，她們也需要家人的關心與關愛。在成為母親之前，她們首先是一個女人！如何適應產後的變化，你還有什麼好的建議呢？