1981年5月6日，出生在四川省德陽市中江縣一個文藝家庭，母親曾是曲藝團的舞蹈演員。

由此可見，謝娜家庭背景一般，後來怎麼就成為綜藝一姐了呢？

1995 年，15 歲的她去北京參加全國第二屆影視表演推新人大賽，表演了《蝴蝶夢》，在初賽就被淘汰，謝娜回憶說："因為我普通話說得不好，就被刷下去了，全西南選手只有我一個被刷，因為其他的都是在藝校學過的，我坐著火車硬座哭著回家；

1996年，謝娜從近千名競爭者中脫穎而出，出演了當時紅極一時的歌手黃鶴翔的《九妹》MV；

1998年，從四川師範大學電影電視學院表演系畢業後，謝娜有兩個選擇：留校或去當地電視臺做主持人。做老師不是她的理想，做主持人倒可以考慮，但是，那個時代的主持風格是端莊的、嚴肅的，主持人彷彿報幕員，這不是她所喜歡的。 同年，她再次參加影視表演推新人大賽並且一舉獲得了影視表演十佳金獎(即冠軍)，她來到了北京，成了一名北漂，從此開始了很長一段時間的打醬油之路。

而在最初的時候，沒有人去包裝這一個毫不起眼的四川辣妹。謝娜在娛樂圈裡吃盡了苦頭，為自己的娛樂事業也付出諸多。最終靠自己的實力打拼出自己的一片天！

1998年，畢業於表演系，同年，已經在四川師範大學表演系學習過了的她再次參賽（全國第五屆影視表演推新人大賽），獲得了影視表演十佳金獎（即冠軍）。

為了改變事業的起點，她想去考北影、中戲與軍藝。三個學校都報了名，但都因為她大大咧咧的性格壞了事：在地鐵裡睡著了錯過了考試時間；沒帶准考證；通過考試了，又沒趕上體檢。她咀嚼著考學失敗的滋味，再次沉重地打擊了謝娜 ，有點想打退堂鼓回四川了。

這個倔強的四川女孩卻堅信命運掌握在自己手中，夢想屬於那些敢於追夢的人，她下定決心留在北京，闖出自己的一片天地。沒過幾天，海南《少年英雄方世玉》劇組打電話給謝娜，說缺一個演丫鬟的演員，問她願不願意去。她一聽每個月有600元工資，吃住全包，就決定去。畢竟，生存是第一位的。這個戲結束後，她一口氣接了5部電視劇，都是丫鬟的角色。謝娜引起了不少導演的關注，紛紛邀請她去演丫鬟，竟因此得了個"丫鬟專業戶"的美名。

但是沒有關係，她敢做，她放得下。她不斷地參加節目，讓自己成長了起來，一個個小的配角，成就了現在了她。

與何炅搭檔主持《快樂大本營》而走紅

2002年，謝娜加入《快樂大本營》與何炅、李維嘉搭檔主持，2005年07月又離開；2005年10月再度迴歸加入快樂家族。謝娜嬉笑搞怪的主持風格最終被觀眾所接受和喜愛，因而成名。

2011年

與流行歌手張傑結婚而受到眾多關注

2011年9月26日，謝娜與張傑在雲南迪慶州香格里拉舉行了婚禮，邀請了圈中好友如文章、馬伊琍夫婦、李宇春、小瀋陽等參加婚禮。婚後兩人不時在微博晒出甜蜜照片，大秀恩愛。

2012登陸央視主持《夢想合唱團》而獲觀眾喜愛

2012年，謝娜登陸央視與何炅、撒貝南搭檔主持《夢想合唱團》而獲得眾多觀眾的喜愛。2013年1月，謝娜又受邀登陸央視欄目《藝術人生》。節目中，除《快樂大本營》的濃縮舞臺搬到現場，現場還配合"謝娜變魔術"等綜藝效果

2015參加OPPO冠名的《偶像來了》

謝娜《偶像來了》

她，是綜藝一姐，她，成為了快樂精靈，將快樂發揮得淋漓盡致，令人捧腹大笑間，讓觀眾得到真正的娛樂與輕鬆。微笑是她感恩的方式，使得她也盡心盡力的幫助身邊需要幫助的人，將愛心傳遞。她是謝娜。

她的轉折點在《快樂大本營》，她的出現讓收視率增加，她和何老師的默契給觀眾帶來了笑點。但是她備受關注的開始是

1998年

出演《少年英雄方世玉》中的小丫鬟而被關注

1998年，謝娜出演了電視劇《少年英雄方世玉》中活潑可愛的丫環小麗。因為在劇中的出色表演，謝娜引起了不少導演的關注，紛紛邀請她去演丫鬟，因此得了個"丫環專業戶"的"美名"。

那樣不認輸的她，成就了現在的她。

現在的她，有懂她的好友，有幸福的家庭，讓人不得不羨慕。

網友直呼，跳跳悄悄也太可愛了吧！