44歲馬伊琍，減重28斤疑似邂逅“小鮮肉”，談及瘦身公開經驗

自從跟文章在去年離婚以後，馬伊琍沉淪了一段時間，就重新振作起來了，雖然在今年依靠《在遠方》這部電視劇只是獲得了白玉蘭獎的提名，但是減肥28斤的她，卻成功的邂逅“小鮮肉”，說真的馬伊琍雖然已經44歲了，但是看起來還是那個年輕漂亮的“小媳婦”，說到如何減肥保養自己，她分享了個人瘦身經驗。

說真的當初馬伊琍跟文章的婚姻，真的被所有娛樂圈的人所羨慕，可以說是郎才女貌非常的般配，雖然後來出現了文章出軌事件，但是感情並沒有完全破裂，直到去年兩人才好聚好散分開了，真的令人惋惜。其實每個人選擇自己的路都不一樣，好在他們也是和平分手，我們只希望他們都能夠幸福吧。

馬伊琍可以說是一個演戲經驗非常豐富的演員了，而且她的顏值樣貌幾乎沒有發生過什麼改變，依然是那樣的年輕漂亮，而且全身沒有一絲贅肉，這樣的體型真的讓人羨慕，之前馬伊琍還為了接拍一個角色，減肥10多斤，後來在離婚沉淪的這段時間裡，因為沒有心情管理自己，所以又胖了很多，振作起來的她一口氣減肥28斤邂逅“小鮮肉”。

當初馬伊琍在出演《我的前半生》飾演“羅子君”一角的時候，就被導遊要減肥10斤左右，而作為演員的她，當然是毫不猶豫就選擇了減肥，雖然說小基數減肥比較難，畢竟皮下脂肪特別少，想讓體脂率繼續下降是很難做到的，但是這些對於女明星來說，真的不是什麼事，馬伊琍減肥只是改變早晚飲食就行了。

說真的這樣的減肥方法，還真的讓人眼饞，我們女人可以說是天不怕，地不怕，但是唯獨怕自己發胖，因為減肥不僅僅是難，而且對我們的生活也有很多要求，比如說平時吃飯，要控制熱量的攝入，每天都在就算什麼食物有多少大卡，吃下去能不能消耗，吃個飯都會畏手畏腳的，另外還有抽閒補空的去運動，還有保持良好的睡眠等等。

最煩惱的是，即使這樣做了還不運動能夠減肥瘦下來，而馬伊琍不僅是為了角色其實的瘦下來了，而且在去年重新振作的時候，還是用了這個改變飲食的減肥方法，成功的瘦了28斤，瘦下來的她依然是那麼的有氣質，還是有著少女般的顏值，而且還被拍攝跟一個“小鮮肉”一起逛街，吃飯，旅遊等照片。

對於一個女人來說，不管生活變成什麼樣，但是愛美的根本不會變，不管是誰都是非常在乎自己的形象的，我記得我那個已經80歲的外婆，每次出門還有使換幾件衣服什麼的，還要精心打扮一番，所以我們年輕人就得珍惜現在的時光了，讓自己做一個美麗健康的女人，但是愛美的基礎就是不能發胖，所以減肥是非常有必要的。

減肥能夠讓我們變得年輕漂亮，同時還能夠讓我們顯得更加年輕，最關鍵的是還能夠保證自身的健康，避免高血壓，呼吸道疾病，脂肪肝，心腦血管等疾病的危害，所以說減肥不僅是我們必須做的事情，也算是一種責任。雖然說減肥確實很難，但如果能夠像馬伊琍那樣，我們同樣改變飲食減肥，我相信也能夠成功的。