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在現在這個“以瘦為美”的社會,人人都想要減肥瘦下來,因為這樣才能穿上漂亮的衣服才能有最佳的狀態,尤其是女生,十個裡面至少有七八個都在嚷嚷著要減肥,但是減肥也不是那麼容易的,往往需要強大的自律與毅力,明星則不一樣,保持身材已經成了她們工作的一部分,只有瘦了上鏡才會好看,為了在觀眾在粉絲面前呈現出自己最佳狀態,女明星們減肥可以說是一個比一個狠。女明星自律強到可怕,大S一週減20斤,穎兒一天吃1粒老乾媽!

大S徐熙媛之前在綜藝中爆料自己曾經患了厭食症瘦到39公斤,如果有工作了要拍戲會將體重調整到42公斤,即便自己在孕期也會按時做強度瑜伽,她還表示自己曾經一週減到快20斤,以至於老公汪小菲出差回來以為老婆生重病了,可以說女明星為了減肥非常拼命,不過這樣的高強度減肥對身體的傷害也很大,大家不要輕易模仿嘗試。

穎兒在出演《千山暮雪》時被很多網友嘲諷太胖,那時候是穎兒最胖的時候,上鏡之後整個人很臃腫並且雙下巴明顯,之後穎兒就拼命減肥,她曾在節目中爆料自己的減肥方法,表示一個月只吃柚子,一天吃一粒老乾媽,餓了就睡覺,還有七天只逛街不吃法等等,這些方法可以說非常厲害了,總而言之就是不吃東西。

女明星的減肥方法無非就是兩個字,節食。什麼都不吃是既迅速又有效的方法,讓人能在短時間內瘦下來,但是對於身體的損害也是非常大,明星往往是為了工作,一般人根本堅持不下來,因為總是會因為嘴饞貪吃而導致減肥失敗,其實減肥還是需要科學一點,可以適當的少吃,如果實在控制不住嘴饞,可以試試吃代餐麥片。

代餐麥片是明星們在減肥期間經常會吃的東西,低脂低卡,吃了也不怕胖,還會讓人產生一種強烈的飽腹感,吃完過後會感覺到很撐不太想吃東西,能夠撐到下一頓飯點,就能很好的控制貪吃的慾望,代餐麥片可以開袋即食,當做小零食吃很適合,也可以當做早餐搭配優酪乳一同食用,裡面包含了色彩豐富的多種水果乾,顏值超高,非常治癒。

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