趙麗穎最近幾年因為自身優秀的演技和拼命三孃的工作性格特別的火，而且趙麗穎也是娛樂圈少見的圓臉美女，長相非常的清秀可愛，她一步步從娛樂圈的最底層開始打拼，而且對待工作非常的認真，拍出的一些電視劇也是獲得了眾多的好評，被廣大觀眾認同。

趙麗穎在事業的巔峰期能夠急流勇退選擇了結婚，並且在結婚之後不久就生下了他們愛的結晶，而現在趙麗穎做完月子之後，也是很快的復出了，並且拍了一部正待上映的電視劇——《有匪》。

最近趙麗穎又出現在一檔綜藝節目《中餐廳》中，節目中趙麗穎的狀態看起來還是很不錯的，看來產後恢復的很好，不過中間在大家一起吃飯的時候，趙麗穎卻中途回了一趟臥室。

大家都以為是趙麗穎情緒不好，但是在同期嘉賓的問詢下，才知道她是因為腰疼才會回臥室休息的，而且還衝泡了一杯中藥，我們才知道原來女明星和大多數的媽媽一樣，也會有許多的產後後遺症。

看來天下的媽媽都是一樣的，在生產之後都會有許多的疾病和其他困擾，我們看到的青春活力可能只是表面，其實每一個媽媽都是在背後有著不為人知的努力和心酸。

每一個女性在當媽媽的時候都是經歷了生死的考驗才能順利的為整個家庭誕下一個小生命的，而且媽媽們在產後還需要要承受生產時留下的許多創傷，如果不能夠好好的坐月子，在這個期間調養好自己的身體，那麼這些疾病極有可能會伴隨媽媽一生，讓媽媽的一生都痛苦不已。

尤其是產後抑鬱，對於自己身體的走形和難以恢復，這些壓力都會讓媽媽的心理壓力劇增，媽媽們也極有可能患上嚴重的產後抑鬱症，不僅給自己，也會給整個家庭蒙上一層陰影。

媽媽們在分娩後身體會有哪些變化？

01身材走形，不易恢復

孕期的媽媽消化功能大大增強，所以體重增加的速度也是非常的厲害，但是媽媽在孕期經常會擔心體內的孩子營養不夠，所以就會造成體內營養過剩，很容易就會讓媽媽身材走形，並且肥肉也不易減掉。

02激素失調，脫髮嚴重

媽媽在生產之後，體內的激素會發生變化，不能立刻調整到正常情況，而且媽媽的產後的情緒變化也會更加的敏感，精神狀態也會比較負面，所以非常容易發生脫髮的情況。

03妊娠紋困擾

大多數媽媽在生產之後，身體都會留下妊娠紋，而這些妊娠紋也導致了媽媽們再也不能穿一些露臍裝或者去游泳館這些地方了。

媽媽們應該怎麼做才能儘快恢復身體？

首先月子期間注意休息保養。媽媽在生產之後一定要注意月經期的休養，不僅要按時休息，還要注意營養的攝入，注意保暖，防止溼寒入體，通過良好的睡眠來儘快恢復自己身體素質。

其次堅持鍛鍊身體。媽媽在產後要積極鍛鍊身體，儘快恢復自己的好身材，一個好的身材也會對，媽媽的心理和精神狀態有著正面的影響。

最後也是最重要的，那就是放鬆心情，調節好情緒。媽媽們在產後要放鬆心情，可以多和小寶貝進行玩耍，多多的休息，對於小寶寶的照顧，儘可能讓家裡人幫忙，而媽媽積極調節情緒，可以儘快恢復自己的身體狀態。

總結：生產分娩後的媽媽們，對於外界的情緒感知是非常敏感的，所以不僅媽媽們自己要注意休息和調節情緒，家人也要注意一下產婦的心理情況，不要給媽媽們太大的壓力，讓媽媽們能夠好好的休養，儘快恢復身體的健康。