“中國的女性早就改變了，但是題材還是在各種捍衛家庭、忍辱負重，其實這個題材應該out了。”

被問及中年女演員的困境，趙薇貢獻了這段發言，對於一個女演員來說，超過30歲，代表著她進入了一個尷尬的年紀。特別是今年夏天，我們看到很多30歲的姐姐們集中出圈，她們用力跑，用力追，用力不被市場淘汰，把握著最後一次翻紅的機會。

當這個階段的女性焦慮擺到了趙薇面前，讓我們得到了出乎意料又順理成章的答案：

“30+的女性也可以有百樣人生，而不是蒼白到只有婚姻可以說。”

48歲的陶虹也給出了類似的答案：

縱然我們知道30歲＋女人的生活不只是婆媳妯娌的婚姻保衛戰，但當婚戀劇永遠可以賺取最多的眼球和流量時，影視公司就會用腳投票：觀眾愛看，我們就拍，你不演，自然有人演。

當我們看到視後們在熒幕上演著瑣碎無腦的家長裡短時，在殺雞用牛刀的惋惜之餘，也有一瞬間的釋然，即使是功成名就的大明星，也不得不對資本和市場低頭，看來不自由的不只是社畜。

似乎有一種奇怪的魔咒，當我們對自由了解的越多，我們就越覺得不自由。

我們嚮往無拘無束的生活，和喜歡的人在一起，說想說的話，做想做的事。但現實往往是，最真摯純粹的戀愛伴隨著學生時代結束而走向死亡；我們不再橫衝直撞，學會了人情世故，真心話卻不知如何講了；在一大堆績效規章壓力下，曾經喜歡的工作也再難言激情，不過是工作罷了。

所以我們總期待著未來。就像小時候期待長大，以為進入大學脫離了父母的掌控就能徹底自由，卻發現大學不過是更大的試煉場，考試、畢業、找工作都是頭上的緊箍咒；初入職場在食物鏈的底端，飽嘗被呼來喝去、麻木搬磚的心酸，一心期待快快爬上管理層，真爬上來了卻發現永遠都有上級存在，此外還多了和你槓不停的下級。步入中年的你，多了拖家帶口的責任，再也沒有了想辭就辭的“裸辭自由”，想哭就哭的“崩潰自由”，想買就買的 “財務自由”……

回頭想想，小時候那個和父母鬧彆扭的自己，反而比現在更能拎得清：“能自己工作養活自己，可以自己攢錢買想要的東西，就是自由啊。”

曾經簡單的心願，似乎也都實現了，怎麼就感到越來越不自由了？難道自由是個偽命題，我們註定一生下來就要一輩子被生活所困嗎？

01 自由的理想和現實

你心中的自由生活是不是這樣的？一睜眼就能做自己喜歡的事和生活，不用履行被強加的義務，無需承擔不必要的壓力。這本質是在期待完全不受束縛的生活。

但恕我直言，這樣的夢想，只是神話中的謬論，我們永遠無法擺脫外界的束縛。地球上還有另外70億人，每個人都是獨立的個體，每個人都向往自由，他們存在的意義不是為我們服務，讓我們開心的。

所以經過這麼多年的碰壁，我逐漸意識到，不自由的根源是我們對自由有了錯誤的預期。我們生活中大部分、甚至是所有的壓力都是因為內心期待落空而產生的強烈負面情緒。

但如果我們可以明白，命運安排的每一件事，並不都是為了讓你幸福，一旦接受了這一點，就不會因為沒有達到預期而心煩意亂。

未來怎樣，並不由自己完全掌握，但認清生活的吝嗇後，還是可以繼續努力。

自由的真相，從來不是去控制發生在我們身上的事，而是藉由這些事越來越接近自己嚮往的生活。

02 當你放棄人設，自由就更近了

現在的我51歲了，自由對於我來說是一項必需品，對我來說自由自在的生活並不是幻想。

但在我的30歲，也有過同樣的焦慮。

從懂事起，我就一直想要被美國的主流社會認可，如果那些嘲笑過我的人能夠看到我的價值和能力就好了！帶著這個想法，我拼命學習、拼命工作、跟那些和我不是同一個世界的人交朋友。漸漸地我成為了這種人設的奴隸，想要成為人們眼中的成功女性。

但事實證明，權力和地位都是短暫的，人們的注意力也是短暫的。35歲時，我卸任了副市長，當我再次走進四年前熟悉的辦公廳，那些新來的市政僱員都不認識我了，記者們也不再追著我記下我說過的話，他們都把目光聚焦在了新市長的身上......

在回到商界的第一年，我變得非常沮喪。在之前的生命中，我一直靠外界的認可來支撐自己不斷向前和獲得成就，曾經擁有卻又失去了它的我，就像掉進了一個無邊無際的黑洞。

那時我才被迫明白，想在這個世界上更自由地活，就不能太在意別人的看法，只要努力實現自己的目標就好。

我終於從尋求他人認可的桎梏中解脫出來。我不會在朋友圈或Facebook上炫耀，不再追求住豪宅、開豪車，也不再為了看起來更富有、更受歡迎而強迫自己違背本心。

當我敢於真誠面對自己，不被標籤、別人的看法所綁架，我反而擁有了更多可能性，真正變得自由起來。

比起時刻樹立“人設”，坦誠的人才更接近自由而活。

03 你才是自由的創造者

前幾年，有媒體對竇靖童做了一個採訪，她有一段話說的很棒。

作為一個被無數目光注視著成長的年輕人，在父母的光環上，她的身上被寄予了非常多的框架和預期。

當被問到她的音樂是否表達出理想的自己時，她說：

“這需要很大勇氣，不是短時間內就可以實現的，它不僅指你有足夠勇氣接納現在的自己，還得了解內心需要以及不需要什麼。”

“不要太苛求，這一點很重要，不要讓自己感到沮喪。”

年輕的時候，你肯定告訴過自己，要去最好的地方。

帶著許下的閃閃發光的心願，我們跨入了人生另一個階段，它可能是一種“想要……”的生活方式，或者是一種“免於……”之類的自由，似乎在每一個階段，我們都不滿足於現狀，想要努力出走。

總是會有很多東西想絆倒我們的初心，總是和我們的夢想糾纏不休。有時候，我們還要經歷家人的靈魂拷問：“你這麼闖蕩什麼時候是個盡頭啊？”

但自由是沒有固定格式，不由他人判斷，每個人心目中的自由是不同的：

我心中的自由生活是這樣的：我有一間舒適的屋子，可以嚐到美味的食物，和我愛的人一起生活。我可以靈活安排自己的時間，和一個超讚的工作團隊一起創作激勵人心的作品。

你心中的自由生活又是怎麼樣的呢？也許你胸懷詩和遠方，也向往過迴歸鄉野的田園生活，那就找一片屬於自己的桃花源，遠離複雜的人際關係，自由且體面的做自己吧。沒準也能過上李子柒那樣“春耕夏種秋收冬藏，一簞食一瓢飲”的生活。

又也許你更喜歡快節奏，享受冒險，和接二連三的挑戰，那就去學習和嘗試更多新事物，探索屬於自己的未知的世界，找到人生新的可能性，獲得更多的自由空間……

無論現在的你，是否對自由生活有一個清晰的設想，都可以開始照著自己的喜好選擇生活：

不喜歡圈子裡的某個人？那就忽略他！ 一個人覺得孤單？擴大你的社交圈吧！不喜歡你所在的城市？立刻就搬家！

請不要告訴我“說起來容易做起來難”，如果你連想都不敢想，又總是思前慮後，又怎麼能改變你看待問題的方式，不要害怕改變，害怕做難事，我們都有能力過上自己想要的生活。

自由地生活，還是受困於你給自己劃定的目標裡？選擇權在你。

不要沉浸在恐懼、嫉妒、負能量和焦慮中了，也不要和消極的人多相處，你要把自己和這個世界聯結在一起，讓你的每一天都活有所值。

自由同時意味著你能對自己的生活負責，如果你無法認識到這一點，你將永遠不會獲得真正的自由。所以，一定要選擇你真正想要的生活。

成年之後的生活四面都寫滿了責任、壓力、生活和無奈，能扛著這些重擔撐過來，就已經是了不起的成就，所以我們更沒有理由不過上想過的生活——

不要害怕壓力，不用擔心特立獨行，因為只有你自己才是人生的創造者。

With love,

Your Joy