“管它幾歲，開心萬歲”。前段時間，黃奕在微博上晒了自己43歲生日照。讓我感覺李玉湖又回來了！

喜歡黃奕，源於她在《上錯花轎嫁對郎》中的本色表演，之後聽聞她遭遇了兩段不幸婚姻，接著就是一些負面的詞彙圍繞著她:家暴、跟前夫開撕、違約、破產、抑鬱等等，讓我清晰地認識到，演員和角色是有很大區別的，於是我取關了她，之後對她也沒怎麼關注。

這次再看到她，突然被她活力滿滿的樣子所感染，我又翻了翻她最近的動態，好幾年沒關注，以前她的微博充滿了戾氣和委屈，現在感覺她活得輕鬆通透了許多，讓我想起了自己最近看的一本書，書名叫《認識自己，接納自己》。

這本書的作者塞利格曼博士，是美國心理學之父，很擅長把深奧的心理學研究和福斯的日常生活融合在一起。

在書中他指出，當我們清楚知道自己哪些方面是可以改變的，哪些方面是必須接受的，就能把自己有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特徵上，就能找到一個自我提升的最有效途徑。

而黃奕的人生歷程，恰好驗證了這一點。

提起黃奕，很多人對她的印象，停留在了火遍大江南北的電視劇《上錯花轎嫁對郎》中。可讓人想不到的是，她的情感經歷遠比劇情要坎坷。

2009年，黃奕與相識僅41天的姜凱閃婚，缺愛的她希望婚姻能給自己帶來想要的溫暖和呵護，而姜凱看中的卻是她的明星光環，很快這段各取所需的婚姻，10個月後又閃離。

與姜凱離婚後，黃奕與富二代黃毅清相戀，她並沒有吸取上次婚姻的教訓，發現自己懷孕後，因為自己的泌乳素很高必須用藥控制，而這樣的副作用就是很難再有孩子，一心想要自己孩子的她，毅然奉子與黃毅清結婚。

2013年，兩人的矛盾開始爆發。黃奕在網上晒出了自己被家暴的照片，黃毅清卻反咬一口，為了搶奪女兒的撫養權，絲毫不顧及夫妻情分，極盡所能誣陷黃奕暴打女兒、經常出軌、搞同性戀……

一時間輿論譁然，黃奕名譽掃地，從一個賺錢的藝人變成了負債累累的藝人，成為了將一手好牌打爛的女明星典型。

這兩段失敗的婚姻，其實也驗證了一個真理:互相不了解的人走進婚姻，就好像造了一座沒有根基的房子，外表再漂亮並不能阻攔它遇到一點風雨就會垮掉。

黃奕急於步入婚姻，與她極度缺愛有關。

黃奕是由爺爺奶奶一手帶大的，父母長期缺席，10歲那年父母離婚，後來在事業巔峰時，爺爺奶奶相繼去世，父親對她嚴格苛刻，她錯把婚姻當成了自己的救命稻草。

在很多人的固有思維裡，會把人生的不如意丟鍋給原生家庭，而在《認識自己，接納自己》一書中，塞利格曼博士的觀點卻顛覆了人們的認知。

他認為童年經歷對人成年後的影響其實是有限的。對於成年後的問題，不是找個簡單的理由迴避，也不是情緒上的宣洩，而是要正視自己的問題，才能有針對性地採取應對策略，只有這樣，才能真正接納自己，與自己達成和解。

而黃奕顯然是一個能正視自己問題，勇於接納自己、改變自己的人。

在《星空演講》中，她反思自己的婚姻:我第一次結婚，是為了結婚而結婚，第二次結婚是為了孩子而結婚，這是多麼差的婚姻觀。

失敗的婚姻讓她懂得愛情是易變的，女人最值得依靠的終究是自己。

沒戲拍，她就自己創業。她做過國際化的母嬰電商平臺，因為缺乏經驗，賠光了全部的身家，但她並沒有氣餒，開辦月子會所，穩打穩紮，終於獲得了成功。

在前夫黃毅清入獄後，她的狀態也越來越好。

她與自己的原生家庭和解，理解父母的不易。

在忙碌的工作之餘，她盡心陪伴女兒，給女兒滿滿的愛。

她參加了《演員請就位》節目，雖然很緊張、害怕，卻依然坦然面對，勇於突破。

縱觀黃奕的人生，雖然走了很多彎路，但人生何嘗不是一個不斷試錯、糾錯的歷程呢？

就像《接納自己，認識自己》中所說：每個人的一生都在不斷自我改變，你未來生命地毯不是由你之前的編織所決定的，即使你改變不了你所用的材料，你也能改變所織的圖案。

為了獲得幸福，我們必須要與過去的自己和解，勇於改變自己。

我的一位朋友，也是遇到了情感問題，最終通過接納自己，實現了人生的蛻變。

她幼時父母離異，母親帶著她改嫁，繼父對她嚴厲苛刻，甚至還想性侵她，軟弱的母親卻束手無策。

後來為了擺脫痛苦的原生家庭，她和一位比她大十多歲的男人結了婚，男人很疼她，自從男人生病去世後，她的生活狀態也發生了改變。

她害怕寂寞，生活中離不開男人。就這樣兜兜轉轉，去年她和一個男人住在了一起，她每個月要給男人1000元的生活費，還要幫男人做家務、搞飯菜。

明眼人都看得出來，男人就是把她當一個免費的保姆使喚，可她卻顧不得那麼多，因為她已經70歲了，怕寂寞，總覺得有個伴，總好過一個人過，所以她一直活得很憋屈。

直到有一次她生病了，男人說要去藥店買點藥，普通的感冒藥也花不了多少錢，男人卻問她要醫保卡，捨不得在她身上花一點錢。

那次以後，朋友也看透了，一個不捨得為你花錢的男人，還談什麼相伴終身？

她開始一個人過，雖然寂寞點，倒也自在，不用再服侍男人一家子人吃飯，自己還能每天和小區的朋友們一起晨練、散步、想幹嘛就幹嘛。

最近她又迷上了炒股和旅遊，時不時會幫女兒做做家務，每天活動都安排得滿滿的，過得很充實。

人這一生吧，總會遇到一些溝溝坎坎，你快樂的程度取決於你對生活的心態。

當你能與自己和解，改變自己能夠改變的，接納自己不能改變的，以一種樂觀的心態面對生活，你的生活也會越來越Sunny，越來越健康。

讀完《認識自己，接納自己》這本書後，我感覺自己做了一場心靈瑜伽。這是一本心理治癒類書籍，又帶有一定的科普性質。

作者塞利格曼客觀分析了人力不一定能勝天，因為我們身上的很多東西僅憑意志力是不能改變的，所以要想獲得幸福的人生，我們得區分哪些是我們能夠改變的事情，哪些是我們不能改變的。

如果你為自己的缺點改不了而犯愁，越努力越焦慮；如果你認為是因為父母的忽視才造成了你今天的不幸？這本書將以最科學的方式告訴你所有問題的真相。讓你能呵護自己的同時也呵護好家人。

善於接納自己，就不會讓自己錯過生命中的美好。這樣的人生，誰說不是越過越爽呢？

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