人和人之間很容易形成圈子，在你的小圈子裡可能會有兩種人：

一種讓你覺得消耗、很疲憊，而另一種讓你覺得很舒服、很滋養。

年齡越大，圈子越小。

人到中年，那些消耗自己的要懂得遠離和捨棄，只靠近能滋養自己的人就好。

作家李尚龍說：“負能量是在鞭笞別人的不好、責罵社會的不公；正能量是在講完後告訴你，即使再苦，我依舊可以通過努力去改變一些。”

有人先天是樂觀向上的，當身邊出現越來越多的負能量的人時，你會發現他很快就會顯示出一副疲憊的狀態。

那是因為情緒最容易感染人，當人總是處在這樣的氛圍時，心情也就自然容易變得抑鬱起來。

如果可以，請遠離負能量的人，這是最對得起自己生命的選擇，

這些人，或許是你身邊整天聊八卦、愛抱怨的同事，或許是你身邊整天喊喝酒吹牛侃大山的朋友，甚至是你身邊至親至愛的親人。

真正的益友是能相互鼓勵，並且對生活充滿激情的人。

金星，一個處在風口浪尖的女人，面對喋喋不休的非議，她依舊過得堅強與狂熱，這一切，很得益於她有一位好朋友——劉曉慶。

在金星微博中，一張與劉曉慶尤為親密的姐妹照顯得格外令人羨慕。

照片中的金星穿著深紅色的花紋外套，典雅端莊，劉曉慶則一身黑色靚麗的中式上衣，微微地倚在金星肩上，親密地握著手，宛如姐妹。

圖片配有一句話：“相互欣賞，相互鼓勵……曉慶姐對我說：‘人要活得精彩，最後靠的還是實力！’”

我們感慨這對好姐妹成為傳奇的來之不易，更感慨她們之間那份真誠而又可貴的友誼。

和一個能讓你變得更好的人在一起，很重要；而和一個能讓彼此都變得更好的人在一起，更重要。

年輕的時候不懂，總覺得朋友越多越好。

慢慢的到了一定年紀，人就學會了保護自身的能量，懂得什麼才是最舒服的生活方式。

作家蘇芩說：“不必把所有人，請進生命裡。”

砒礪豈必多，一璧勝萬眠。

錯的人，彼此損耗；對的人，互相滋養，讓彼此成為更好的自己。

自己也要內心自帶光源，別人照亮你的同時，你也可以照亮他人。

正如霍金所說：“如果你患有殘疾，這也許不是你的錯，但抱怨社會，或指望他人的憐憫，毫無益處。一個人要有積極地態度，要最大限度地利用現狀。”

我們無法選擇自己的生活，但能選擇生活的朋友。

《易經》中有言：“同聲相應，同氣相求。”

人到中年，見過形形色色的人，經歷風風雨雨的事，就會明白：

能量相等的人會喜歡你、肯定你、欣賞你、陪伴你、珍惜你；

能量比你低的人會懷疑你、否定你、評判你、攻擊你；

能量比你高的人才會理解你、包容你、守護你、扶持你、成就你。