在鄧超和孫儷結緣以前，聶寧才是鄧超心中的白月光。1996年，聶寧和鄧超相識於江西藝術職業學校，兩人都是戲劇班的同學，鄧超比聶寧大一屆。在朝夕相處中，兩人互生愛慕，確定戀愛關係。然而好景不長，兩年後鄧超以優異成績考入中央戲劇學院表演系。為了二人早日相聚，聶寧在校苦讀一年，終於在次年也考入中央戲劇學院。在一次採訪中，鄧超被問到大學是否談過戀愛。

他沒有遮遮掩掩大方的承認了這一段戀情，同時他透露當時的戀愛是和結婚有關的，視頻中的鄧超一改往日嘻嘻哈哈的形象，略帶嚴肅地回答了這個問題。從這個舉動中我們能夠看出，對於這段感情，鄧超是付出過真心的，這段感情的結束也帶給了他不小的傷害。在這段關係中，先提出分手的人是聶寧，正如小時代中顧裡所說。沒有物質的愛情就是一盤散沙，不用風吹，走兩步就散了。

當時的鄧超住在北京一個漏風的小房間內，每個月的薪水並不多，沒有多餘的錢滿足聶寧對於物質和浪漫方面的需求。經過一段時間的思考，鄧超也就同意了分手。長達四年的愛情長跑結束，感情上的失利讓鄧超逐漸喪失自信，他甚至覺得自己像一個流浪漢。在這樣的自卑中，他每天清晨跑步和練臺詞，訓練標準的臺詞發音，一步步努力往上爬，孫儷此生最嫉妒的人一定是郝蕾。

因為他陪伴鄧超從籍籍無名走到家喻戶曉。2002年，鄧超遇上了對他人生非常重要的一部劇少年天子。因為劇中的精彩演繹，鄧超從一個名不見經傳的小透明成長為大眾熟知的男演員，也是因為這部劇讓他有了一段刻骨銘心的愛情。與鄧超相遇時，郝蕾已經是圈內小有名氣的演員，他的演員之路走得很順暢，早在15歲時，郝蕾就考入了長春電影製片廠，主演了青蘋果紅蘋果。

在1996年，郝蕾考上了上海戲劇學院，開始了對錶演的深度探索。畢業後少年黃飛鴻中的十三姨讓郝蕾名聲大噪，兩人的戀情備受外界關注。2003年，一通電話打破了小情侶寧靜的生活，電話來自於鄧超的父母。原來鄧超的姐姐患上了癌症，需要一筆不小的治療費，郝蕾當即站出來說有困難一定要告訴自己，他願意幫助鄧超和他的家人。伴隨著困難，鄧超和郝蕾攜手走過了三年時光。

當所有人以為二人即將步入婚姻殿堂時，鄧超提出了分手，分手原因沒有對外說明，據網友猜測，應該就是因為鄧超接受不了郝蕾出演尺度片，少年天子中的皇后一角，因為前後期的反差讓人看到了郝蕾身上的可能性。於是在導演婁華的再三邀請下，郝蕾出演了一部文藝片，裡面不乏一些尺度大的激情戲，也是因為這部作品，郝蕾被冠上了豔星的名號。這張照片是鄧超此生最幸福的時刻。

在經歷兩段無果的戀情後。終於在2010年，鄧超與他此生最愛的女人步入了婚姻的殿堂。2005年，鄧超和孫儷主演幸福像花兒一樣結識，在鄧超的百般照顧下，孫儷與鄧超確定戀愛關係。在長達五年的愛情長跑後，2010年2月8日，在鄧超生日的這天，兩人在民政局領證結婚，並於次年6月7日舉辦婚禮。二人的結合被網友稱為金童玉女。很快孫儷為鄧超生下一兒一女。

也正是這個時期兩人的事業都蒸蒸日上。2011年，孫儷主演的大型宮鬥劇甄嬛傳，該劇在第二年播出，由於與當時劉詩詩主演的步步驚心對檔，所以當年的收視成績並不理想。然而誰也沒有料到，它會在幾年甚至十幾年後紅出天際。2014年，鄧超參加了大爆綜藝奔跑吧兄弟的錄製，讓他一躍成為最炙手可熱的男藝人，他的綜藝能力被無數人認可，同時這也為他的演員和導演之路鋪路。

娛樂圈分分合合的明星很多，哪怕今天還在秀恩愛，明天就官宣離婚，網友也都見怪不怪。在感情方面，鄧超和孫儷可以算得上是模範夫妻，一兒一女甜蜜如初。鄧超和孫儷分享的生活日常總能讓網友捧腹大笑，粉絲都紛紛調侃兩個人越長越像，長相是，性格更是。和鄧超在一起後的孫儷也開始放飛自我，從溫暖的文青形象轉變成搞怪的女漢子形象，是婚姻的足夠幸福讓孫儷放下了顧慮。

在結婚九週年的時候，孫儷髮長文慶祝，文中孫儷表示自己和鄧超是相反的，幾乎所有的生活習慣都完全不同，然而即使面臨很多難題，他們也都願意為彼此改變，為他們的小家改變。正當網友為這篇文章感動時，鄧超一句話讓氛圍整個垮掉，寫得太長了，大家都挺忙的。也許這就是他們之間保鮮愛情的方式，瑣碎卻又充滿煙火氣，互相看不慣的夫妻倆也是彼此生命中的支撐，繼續互相嫌棄吧，畢竟嫌棄也需要足夠的愛與勇氣。