鄧超、孫儷夫婦在女兒小花5生日時，晒出了自己的“全家福”。

引來了4200多萬網友的“圍觀”。

透過照片可以看出，一家人的畫面看著非常的溫馨有愛，隔著螢幕都能感覺到幸福！

鄧超，是娛樂圈裡出了名的“女兒奴”。

即使工作再忙，也會協調好時間，甚至做出息影決定。

也要送孩子上學，陪孩子上親子課，參加學校家長會，親力親為，陪伴孩子一起成長。

而陳小春之前也在微博晒出與應採兒一起為兒子Jasper慶生的合照。

已經五歲的Jasper不僅長得越來越像帥氣爸爸，更是憑藉軟萌可愛、溫暖Sunny的性格，成為了萬人pick的物件。

而陳小春，也早已從“冷酷古惑仔”轉型成了“溫柔好寶爸”。

自出道以來，陳小春都以冷酷形象示人。當年的陳小春不僅脾氣暴躁，還負面不斷。

但與應採兒踏入婚姻殿堂後，陳小春不僅收斂了鋒芒，對兒子Jasper更是盡心盡責，成為了娛樂圈好父親的典範。

可以說，Jasper的成長過程，其實也是陳小春自己的成長之路，從魯莽到穩重，從冷酷到溫暖，他在改變著自己的同時，也用一段段美好回憶為孩子與家庭鋪就了人生道路。

陪伴兩個字，滿滿的都是愛！

父母的陪伴是孩子一生的財富，孩子成長過程中與父親在一起的回憶，是一旦錯過就再也無法彌補的。

《少年說2》中一個小男孩在全校師生面前“控訴”自己的父母。

他說：我一直以為，手機才是爸爸媽媽的孩子。

每當自己看著爸媽時，他們看著的，永遠都是手機。

讓他無法理解的是，每當爸爸媽媽不想讓他搗亂時，就會把手機扔給他，讓他自己玩。

父母好像從來都沒想過，孩子這一時的安靜，換來的是什麼結果？

對父母來說，陪伴只是一個形式，可對孩子來說，那是愛和重視。

有一部叫做《取款機爸爸》的公益片：小女孩每次在沙灘上看見別的小朋友和自己的爸爸一起玩，一起開心地笑時，都特別羨慕。

每次爸爸寄來的錢，媽媽都會帶她去街邊的一臺取款機取錢。

後來，小女孩就想象自己的爸爸是那臺取款機。

過年了，像往年一樣爸爸因為工作太忙，不能回家陪伴她。

她滿眼淚水，一個人悄悄地走到那臺取款機旁，用手輕輕地摸著取款機說：“爸爸，新年快樂！”

片尾幾個字讓人難以忘記：“回家多陪陪孩子，因為童年只有一次！”

有了爸爸的陪伴，長大後的孩子，才會更有信心和勇氣去面對這個社會。

誰不想陪伴孩子每一個成長瞬間呢？可是我們每位父母似乎都有自己的苦衷。

究竟是什麼阻礙了父母和孩子之間的陪伴互動？

一是父母真的忙，忙到晚上孩子睡了才回家，週末也不能呆在家裡。

二是即使在家裡，也沒有時間；忙著做家務，忙著刷手機，忙著聊天。

但這兩種情況能說明父母確實沒一點兒時間陪孩子嗎？

如果想陪，時間總會有的，就算是馬雲那樣的精英，也還是會有自己的時間。

何況我們大多數人都是普通人，做著普通的工作。

而後一種家長則是不能分清“陪著”和“陪伴”的區別。

對於每天忙忙碌碌的家長而言，如何兼顧工作與家庭教育，如何高品質的陪伴自己的孩子？

高品質時間是指在那一刻：家長全身心地和孩子在一起，與他們聊天、玩耍，哪怕只有15分鐘。

哈佛心理學家列出了一份“關鍵一小時”清單，這些關鍵時期，都可以成就高品質陪伴，生活中有很多的碎片時間都可以利用。

接送孩子的路上孩子從學校回到家的時候下班回到家時晚飯的時候睡覺前一小時

家長可以利用瑣碎的時間和孩子一起聊聊天，一起復習課堂知識，一起哼唱音樂課學的歌曲等。

比如：早晨起床家長可以用Sunny、音樂或者早餐的香味把孩子叫醒，在他醒來後送上快樂的問候“寶貝早上好”，並給他一個擁抱，讓孩子睜開眼就能感受到滿滿的愛意。

再比如：睡前我們家長可以問問他今天在學校發生了哪些好玩的事情。

在溫馨的氛圍中，父母與孩子的交流也變得順利許多。

（記住睡前別批評孩子，不然孩子帶著委屈和傷心入睡不好，第二天起床腦袋也會昏昏沉沉的。）

如果再退一步，我們在外地工作，長時間不能回家，不在孩子身邊，連15分鐘都抽不出，怎麼辦？

曾有一位火車司機，因工作原因很少回家，每次從家門口經過，都選擇用鳴笛的方式和妻子女兒打招呼，妻子女兒並沒有感到孤獨。

龔媽媽因為工作經常要出差，為此她決定每次出差前都給孩子寫信，當做是給孩子的陪伴。

這一寫，就寫了4年，信件超過100封。

信中還會結合孩子喜歡的遊戲設計信的內容，比如用信“尋寶”、做任務。

雖然這些父母忙於工作，擔著重擔，不能時時陪著孩子，但他們一家仍然如此幸福。

其實，真正的陪伴，不在於時間的多少，甚至不在於是否和孩子在一塊兒，而在於讓孩子知道父母是很愛他們的。