在娛樂圈有很多明星都已經超前生了三胎四胎甚至更多，畢竟他們有足夠的經濟條件給予孩子好的生活，所以在孩子的養育方面根本不需要發愁。

但是生育多胎對女性身體的傷害還是會存在，同時對她們的顏值也有著很大的影響。

陳浩民是陪伴很多80後長大的一位明星，他飾演過很多膾炙人口的角色，特別是《天龍8部》中段譽一角，更是讓他的人氣大增，憑藉著帥氣的外形和不俗的演技得到了很多觀眾的認可。

在婚姻方面，陳浩民娶了比他小16歲的老婆蔣麗莎。

作為模特出身的蔣麗莎，在和陳浩民結婚的時候，無論是身材還是顏值都非常搶眼，兩人完全就是金童玉女般的組合，讓人們羨慕不已。

但是近幾年蔣麗莎的顏值卻大幅度的下跌，和陳浩民站在一起時，雖然兩人有16歲的年齡差距，但是蔣麗莎反而顯得更老，這其實和她5年生4胎有著很大的關係。

生孩子本來就是一件消耗元氣的事情，正常情況下兩胎之間的間隔最少要在兩年之上，但是蔣麗莎卻在短短的5年時間裡就生了4個孩子，這樣的頻率讓人們瞠目結舌。

更讓大家吃驚的是，生了4個孩子的蔣麗莎竟然效仿外中國人從來都沒有坐過月子。

但是她卻忽略了中華女性的體質是不同的，生孩子不坐月子無疑等於自我摧殘，想必這也是她比陳浩民還顯老的原因之一。

坐月子對女性的好處

1、身體恢復得更快

女性在生完孩子之後，她們的體能消耗是非常大的，無論是順產還是剖腹產，對女性的身體多少都會有影響。

所以坐月子是為了讓女性更好的調理身體，有助於她們身體各個機能的恢復。

2、精神壓力得到緩解

孩子的出生本來對女性來說意味著生活極大的改變，如果她們拖著虛弱的身體還要照顧沒日沒夜的照顧孩子的起居飲食，那麼對於女性的精神壓力會非常大。

坐月子正好給了女性自我調節情緒的機會，使她們的壓力得到緩解。

坐月子應該注意哪些？

1、注意休息，適當活動

女性在坐月子期間，最需要注意的就是休息，千萬不要幹體力活，也要儘量避免熬夜，因為只有多臥床，保證足夠的睡眠，才能她們的身體得到更好的恢復。

當然休息並不代表著整個月子期都要在床上度過，產婦在身體許可的情況下，可以每天堅持一小段時間的活動，比如在家裡客廳裡走走逛逛，這些對她們的身體恢復都是有好處的。

2、注意清潔衛生

在老一輩的觀念裡，坐月子是不能洗澡，不能洗頭，不能刷牙的，但其實按照現在人們坐月子的方式。

這些都是可以進行的，而且也是需要進行的，這樣才能讓身體保持清潔衛生的狀態。

當然需要注意的是不能夠接觸冷水，一定要用熱水洗頭，洗澡，刷牙，同時在洗頭之後儘量把頭髮擦乾，戴上帽子，避免吹過堂風，否則很容易寒氣侵襲體內，導致生病。

3、保持愉快心情

產後產婦的心情起伏波動會比較大，尤其是一些愛美的產婦，看到自己身材走形更是會非常鬱悶，再加上孩子有可能每天都會哭鬧，這些都會導致產婦的心情受到影響。

這時家人一定要注意體諒產婦，儘可能多地幫助產婦分解壓力，尤其是丈夫一定要多討妻子開心，這樣才能讓產婦的心情保持愉快狀態。這樣不僅對產婦自己的恢復有利，也會對孩子成長有利。