導讀：曾之喬的“蜂腰翹臀”好招搖！緊身長裙也能駕馭，辰亦儒真有福氣

小米語錄：平時鍛鍊身體，失去令人滿意的狀態，塑造良好的形象和氣質，讓自己像曾志喬一樣，任何姿勢都像拍一部大片，如果您糾結於鍛鍊方法的選擇，小米就在這裡告訴大家推薦瑜伽。曾志橋給人的印象是胖胖的嬰兒，理髮很荒唐，而且不太擅長打扮。如今，曾志喬在男友陳一如的婚姻曝光之後，發現自己的氣質和身材發生了很大的變化，比例很高，可以穿得很好。它們每次出現時都令人驚歎，而且非常時髦。最近，曾志橋更新了他的私人衣服，穿著一件灰色緊身連衣裙，完美展現了坎y的身材，令人羨慕。

曾志巧穿著灰色連衣裙。淺色的衣服很容易暴露出人物的缺點。尤其是緊身設計，普通人很難控制，如此生動，閉著眼睛擺弄頭髮，使頭髮順暢飄逸，優雅美麗，如果戴上就看起來不錯在任何風格上。

連衣裙設計有長袖和半高領，在涼爽的春季起到保暖的作用。腰部貼身設計揭示了她的性感腰線。包包的臀部設計顯示出她完美的腰臀比例，充滿曲線感;背面的淺粉紅色包包看起來非常柔和。整體更明亮，極具感染力。

曾志巧的頭髮略微卷發，精緻的妝容，手拿咖啡，不經意地低下頭用手提袋擺弄。一切看起來都很自然，即使他不是故意凹進去，他的感覺也是如此優雅。如今，曾志喬變得越來越美麗。她的“蜜蜂的腰部和臀部”是如此傲慢，緊身的長裙也可以得到控制。陳一如真的很幸運。您必須知道，曾志橋通常會花費大量時間進行健身運動並控制自己的身材，這也很嚴格。儘管我們普通百姓不需要像她一樣對自己太苛刻，但是適當的瑜伽運動仍然是必要的，這也可以給您良好的狀態和上乘的身材。看起來1獲得性感的腰圍如果您穿衣服時腰部沒有苗條，那確實是美中不足。瑜伽運動，伸展腰線，消耗體內的卡路里並幫助您塑造細長的腰部。如果長時間繼續運動，您可能仍會獲得Waistcoat系列。

跪在瑜伽墊上，向前傾斜上半身，用手彎曲肘部，互鎖手指，觸控前臂，然後將雙腿向上抬起並在空中保持直立，然後用膝蓋向左彎曲雙腿右腿互鎖，右腳向上，左腳向下。

坐在臺階上，臀部放在地上，然後開啟並向前和向後拉直雙腿，左腿在前，右腿在後，拉直腳背，然後將上半身向前移動，胸部，腹部和腹部頭部靠近左腿，頭部向左偏斜，雙手抓住左腳。看起來2形狀完美的比例良好的外在形象不僅使自己愉悅，而且是生活和工作的墊腳石，為自己帶來更多的機會和便利。瑜伽健身是增強您的外在形象的好方法。透過更改各種瑜伽體式，伸展到身體各個部位的線條，可以建立完美的身體比例。

跪在瑜伽墊上，將上半身向前伸展，雙手向前，肘部彎曲在地上，前臂和手掌抵在地面上，抬起頭，然後抬起雙腿，雙腿向上彎曲，將您的腳和腳趾放在一起，放在頭頂上方。

坐在瑜伽墊上，然後向左和向右張開雙腿以呈現一條直線，然後向前彎曲腹部，向後拉直，將頭直立，然後彎曲左肘以支撐地面，觸控右肘舉到地面上，抬起前臂，然後將手掌放在脖子上。外觀3顯示出輕盈的姿勢由於現代生活的飛速發展，人們的工作壓力也比較高，因此他們日夜工作，身體不可避免地會感到疲憊和沉重。透過瑜伽健身，運動時感到呼吸和呼吸，放鬆身體並呈現出輕鬆的姿勢。

躺在瑜伽墊上，將頭和下巴放在地上，手和肘部朝上，手掌放在胸部，胸部放在地上，腹部和雙腿抬起，彎曲膝蓋和腳腳趾觸及您的頭頂。

同樣躺在瑜伽墊上，將胸部放在地面上，將下巴放在地面上，將肘部彎曲，將手掌放在胸部的兩側，將腹部和雙腿抬起，雙腿併攏並直立在空中。每個人都應該練習上述瑜伽動作。從簡單的動作到適當增加難度，我期待著您的秘密變美，成為令人羨慕和最美麗的自我。