王櫟鑫：

Dear室友：很遺憾未來再也不能向你展示我性感的呼嚕聲了。這些年你辛苦了！你是個稱職的好老婆、好媽媽、好女兒。謝謝你給我的生命裡帶來光亮！謝謝你讓我擁有了世界上最可愛的兩個寶貝！我們會一起繼續愛他們守護他們！但這一次，我就先下車了，前面這段旅程是我最寶貴的記憶，謝謝有你的陪伴！希望你接下來沿途的風景都是美好的！未來如果你過得幸福快樂，我會由衷地送上祝福！如果你有任何麻煩，我依舊會是你最好的朋友站在你身後！

永遠不要把明星的選擇，往普通人（特別是自己）身上去套。

看到明星離婚，我會想到心理學中，一項非常經典量表：生活事件量表（LES）[1]（Holmes & Rahe, 1976)

這個量表考察一件很簡單的事情，當2年之內，一個人經歷以下重大的人生變化時，你的壓力會陡增，如果這個期間，你的得分超過300，你很可能會遭受壓力帶來的心理問題：

而這個量表中，壓力第一位的是喪偶，第二位的就是離婚，以喪偶作為基準線100分，離婚給人的壓力為73分。

對大多數普通人來說，這個壓力是巨大的。

它所牽扯到的不簡單是財產分割，子女撫養權，房屋的處置等問題，更重要的，它是一種自我連根拔起的感覺。

對於明星來說，他們在財產、個人力量、社會經濟地位與可獲得的社會支援上，相比於普通人來說，不在一個層面上，因而普通人很難參考明星的姿態去考慮離婚這件事。

而心理學家對普通人的離婚，卻有不少研究。一段婚姻的結束不會是一蹴而就的，人們想要結束它，會花費數年的時間。下列表格，是一個離婚前，人們在內心裡通常會發生的指令碼（Battaglia et al., 1998）：

那麼離婚對人會有什麼影響呢？

從好的一面看，如果再婚姻裡存在敵對、虐待伴侶的情況時，離婚會讓被虐待的一方境況變好（Amato & Hohmann-Marriott, 2007)[2]。

但是從整體來看，人們在離婚後，生活並不順利，這與生活事件所暗示的結論一致。例如，德國社會經濟小組研究（German Socio-Economic Panel Study）對30,000名親密關係進行了18年的追蹤研究發現，不論是離婚，還是分居，都會使人們的生活滿意度（Satisfaction with Life，SWL）大幅下降（Lucas, 2005）[3]。

那麼，是什麼讓離婚變得對人的傷害如此之大？

1，離婚會改變人們的社交圈子。

一個你不常考慮，但顯而易見的事情，離婚通常會讓你失去大約一半的社交圈子，比如某些朋友，和大部分姻親。許多人，特別是那些原本在婚姻中，就處於弱勢地位的人（例如，家庭主婦），他們沒有足夠的新朋友，來替換他們失去的朋友（Terhell et al., 2004）[4]，所以，在離婚的頭幾年裡，人們的社交圈子會變得更小。

可是，當人們在遭遇重大生活事件時，最需要的往往是親人、朋友的社會支援（Hanson et al., 1998)[5]。於是，這成為了一個悖論，你越需要什麼，離婚卻越損害了你的這部分支援。

2，離婚會削弱你的經濟資源

美國有一項調查發現，離婚女性的家庭收入顯著下降，平均幅度高達27%，甚至這種下降趨勢會持續幾十年（Sayer, 2006）[6]。

對於家庭主婦等職業來說，離婚帶來的經濟上的損失是致命的。她們不得不改變自己的職業，去謀求一份工作。這會給她們帶來更大的壓力。

3，與前配偶之間的關係更加複雜

當夫妻有小孩之後，離婚並不意味著他們彼此的聯絡就此結束。如果保持一段有敵意、有矛盾情感、包含戀舊、悔恨或其他激烈複雜情感的關係，對任何人來說，都是一個不小的挑戰。

分手後，大部分人可以把前任當做陌生人，讓對方從自己的世界就此消失。可是，大部分離婚中，哪怕你讓對方從你的現實生活裡消失了，但對方的痕跡不可避免出現在你的生活裡——最直觀的，孩子有ta一半基因。

要如何處理這部分，讓你既愛又恨的矛盾情感，是非常複雜的事情。

對於明星來說，經濟資源和社交圈子顯然不是什麼問題，他們的社會經濟地位，讓他們的這部分資源是溢位的。而他們正因為有強大的社會經濟地位，在處理複雜關係的能力上，也會更有優勢。

可是，對於普通人來說，一段婚姻的結束，往往意味著更多。它可能會把我們前半生積累的大部分財產、情感、關係和自信，通通奪走或推翻。

當一切都推翻重建時，它需要的時間短則數年，長則數十年，甚至是一生。

但一個不算悲觀的訊息是，在離婚6年後，大約有四分之三的人聲稱，他們之前的離婚是一件好事（Hetherington, 2003)[7]。

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