昆凌，自從嫁給了周杰倫之後，成為了被所有女孩子羨慕的小公舉，然後又給天王周杰倫產下一個女兒小週週！

但是看看最近昆凌的照片，明明已經是“孩子她媽”了，但是身材保持的依然很棒，對外公佈體重她也不過是46kg，據說產後僅僅用了1個月，就從106斤瘦到了92斤，這樣的瘦身速度，在她的體重下，也算是非常快了吧？

很多人覺得昆凌是“易瘦體質”，所以生孩子之後迅速瘦下來根本就不難！但事實上，昆凌曾經不止一次的形容自己是“肉肉的體質，常常被說胖”，而且是從小胖到大的！

小時候的昆凌生活在澳大利亞，因為飲食習慣的原因，經常會吃肉類和乳製品，這也造就了她小時候其實一直是胖胖的，後來也一直減肥的經歷！

所以說，作為一個從小胖到大的女生，在生完寶寶之後，還能保持46kg的身材，她的減肥方式有多靠譜，就不用我多說了吧？

之前咱們扒過昆凌的蛋白質食譜，今天的這個減肥方法，主要針對於寶媽，效果經天王嫂認證，出奇的好！

這個方法，其實就是母乳餵養！在生下寶寶之後，昆凌幾乎是沒日沒夜的照顧孩子，也就在這時候發現了母乳餵養孩子，自己會瘦的很快！昆凌也曾經在不同的場合說過，母乳餵養後身材會恢復的神速，還在臉書上呼籲大家一起母乳餵養！

事實上，專家解釋說，懷胎期間的媽媽們，體內儲存了大量的營養和脂肪，而母乳餵養更容易釋放多餘的卡路里，促進身體代謝的提高，即使不運動，也能起到減肥的目的，差不多母乳餵養一天，能消耗500千卡的熱量！

看完昆凌的這個減肥方法，胖胖的姑娘們，有沒有心動想去生個寶寶？