羅文娟|作者

樸素的樹、如歡|編輯

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“賢妻良母才是真女人？”

《奮鬥吧主播》裡，蔡少芬一句話，讓人倒吸一口冷氣。

娘娘這是怎麼了？

同一個節目，“雪姨”王琳也說過：“婚姻裡，男人應該給女人足夠的愛”。

黃奕安慰陳法蓉時，也直言：“女生不要道歉。”

姐姐們對婚姻的看法，都跟自己的人生經歷息息相關。

有意思的是，黃奕和王琳，她們的說法更滿足女人對親密關係的期待，但她們的婚姻都不美滿。

黃奕離婚兩次，每次都被傷得很重，她說自己最大的軟肋是愛情。

王琳也是，離婚多年，一直獨自撫養孩子。

難道想要幸福婚姻，真的要如蔡少芬所說，成為賢妻良母？

一樣的賢妻良母，不一樣的婚姻底色

做賢妻良母，娘娘真的不是說說而已。

據說當初打動張晉，就是因為蔡少芬給大家煮麵的一個背影。

當時蔡少芬成名已久，可她對人還是很和氣體貼，小武打演員張晉怦然心動了。

兩人結婚後，張晉被說吃軟飯，蔡少芬就一直鼓勵他，認可他，陪著他找機會。

小區管理人員叫她蔡小姐，她說：“叫我張太太。”

在網路上，她也不遺餘力的炫夫：“我老公人帥”“超級會打”“跳舞很帥”“唱歌好聽”......

婚後，蔡少芬特地減少了工作，生活重心向家庭傾斜。

在《奮鬥吧主播》裡，她會煮飯會縫紉，做家務遊刃有餘。

而且，婆婆與丈夫的喜好清清楚楚。

說她是賢妻良母，真的不為過。

同樣，張晉對蔡少芬的愛也是明晃晃的。

出席好友婚禮，她要穿男裝，張晉就穿女裝陪她。

孩子上學了，在家陪她狂舞。

懷孕蹲不下去，張晉和兩個女兒給她穿鞋。

只能說，娘娘這位賢妻良母是真的成功。

不過，大多數人提到賢妻良母，卻是沒多少幸福感的。

比如佟麗婭。

公佈戀情時，佟麗婭爸爸告誡她：到了陳家，多幹些活兒，好好伺候伺候他。

佟爸一直按賢妻良母的標準教導女兒，以至陳思誠被曝出軌之後，佟麗婭的迴應是：“不論陳思誠怎麼樣，他回家就好。”

夫妻二人坐飛機，陳思誠靠在佟麗婭肩上睡著了，為了不驚醒他，佟麗婭就讓他枕在自己的肩上，直到陳思誠睡醒。

陳思誠在訪談中提到，用菸頭燙了佟麗婭，至今還有疤痕，他說：“挺有意思的”。

賢妻良母成這樣，也怪不得全網勸分了。

不幸福的賢妻良母，問題出在哪兒？

同樣是賢妻良母，為什麼有人甜出蜜，有人全網操心呢?

所以，關鍵不是賢妻良母付出多，而是太把對方當回事。

因為，要維繫婚姻，一定是要付出的。在婚姻裡，付出從來不是問題。

問題是，很多女性的付出，是在壓抑自己的需求、感受。

同時，充滿了條件：“我為你，為家庭，為孩子做了這麼多，你總該回報我……了吧。”

付出，只是為了交換。

就像上海“名媛”，她們打造一個又美，又有錢的人設，想借由這些，嫁給富二代。

這種方式，其實是婚姻的低階形態：交換式婚姻。

交換式婚姻，最大的問題就是可替代性高。

結婚時，隱患就埋下了。不管是用美，還是用權，或者是用錢交換，總有人出價比你高。

賢妻良母式婚姻，飽含了女性想要維繫良好婚姻的願景，這叫付出式婚姻，比純粹交換式婚更高階。

但有一個危險在於：付出式的婚姻如果沒有升級，就會降級。

也就是說，如果賢妻良母式的付出裡，都是各種“應該，必須，一定要”時，不知不覺間，愛意消耗殆盡，就會降級成交換式婚姻。

這時，出現第三者的風險是很大的。

《三十而已》裡的顧佳，她的賢惠全網側目。

按理說，老公許幻山應該幸福得不要不要的，可是，他出軌了。

這種賢妻良母式婚姻，是比較低階的形態。

低階的賢妻良母式婚姻，是怎麼壞掉的

它是怎麼被破壞的呢？

低階態的賢妻良母式婚姻裡，女性一定會做的事就是：壓抑自己的需求和情緒，一切以男人為中心。

關注男人的感受，讓他感覺到被愛和溫暖，本身是沒問題的。

但是，當妻子壓抑自己時，男人根本碰不到真實的妻子。

時間久了，妻子也會覺得婚姻裡，是死寂的重複。

賢妻良母成了一個盒子，這盒子裡，沒有活人，沒有情感互動。

真實的她，只有半夜失眠時才能出來片刻。

同時，帶著“如果我……，那麼我老公就……”這樣的條件，賢妻良母們會更努力付出。

可結果往往只有兩個：要麼男人變得越來越自私，要麼男人覺得被壓制。

我的一對夫妻個案，妻子得了抑鬱症。

諮詢剛開始，她苦苦追問“外人看來我什麼都好，老公事業成功，孩子成績穩居前十，我不知道，我為什麼會抑鬱，我有什麼好抑鬱的啊！”

後來她開始明白：“我生活的重心只有老公和孩子，沒有自己，於是，他們真的就看不見我了。”

而諷刺的是，她老公只感覺到被控制：牙膏要怎麼放，喝湯不要有響聲，甚至是“我應該要愛她，認為她好”，都被牢牢規定了。

兩個壓抑的人，都帶著各自的情緒，成了婚姻裡的暗槍。

我的另一位來訪得了乳腺癌，她怪自己脾氣太暴躁，說要改一改。

可是，她說：

“我老公真的是醬油瓶倒了都不扶啊，有一次我回孃家，洗衣機的衣服沒晾，一週後我回來，衣服還塞洗衣機裡，都餿了，白襯衫都長了黴班。你說我能不火麼？”

所以，他家的對話就充滿硝煙：“你是死人啊，洗衣機裡的衣服看不見麼”

一個罵，另一個暗自較勁，更不願意動。

可想而知，這樣溝通的結果，問題沒解決，兩個人關係也更僵了。

高階的婚姻，是情感連線

婚姻治療界的泰斗，蘇珊·強森老奶奶告訴我們，婚姻裡真正的親密，是情感連線。

情感連線穩定，感情就穩定，這就是傳說中的心心相印。

而這，才是不可替代的競爭力。

那麼，賢妻良母式婚姻，兩個人要怎麼連線呢？

a. 做賢妻良母之前，先照顧好內在的小女孩。

學會統整自己不同層面的需求，跟自己的內在連線。

也許到這兒，你會問，我老公想要二人世界，可我今天特別想和閨蜜出去，這不就只能二選一麼？

其實這裡有個小秘訣：真誠猶豫法。

你完全可以告訴老公特別想陪他 ，同時，也表達閨蜜難得見面的掙扎。

你越是真誠，老公越領你的情。

高階的賢妻良母，從來不要死幹，自己累死別人還不領情。

b. 尋求另一半的支援，學會表達脆弱

我做婚姻諮詢，並不是規定男人應該怎麼做，女人應該怎麼做。

諮詢的轉折點在於，諮詢師陪伴夫妻雙方觸碰自己的脆弱，並且協助他們停在自己的脆弱情緒裡，用對方能聽懂的語言，表達這些困難。

過去，如果你的語言是“我付出了這麼多，你應該愛我”。

不妨調整為“我需要你為我做什麼，同時，你的困難和需求是什麼？”

不施加壓力，合作的狀態，彼此都會更舒服。

c. 我願意，我才付出，同時，我會讓你知道我的心意

酒香也怕巷子深。

賢妻良母的迷人之處，在於潤物細無聲的體貼。

真心真意的付出，其實是對感情最好的滋養。

但是，現代社會，人的精力被各種事情侵佔，無聲是很容易被忽略的。

比如，如果我不告訴我先生，今晚給他訂的蛋糕，我是提前一個月就開始想款式，想他喜歡的食材......

他可能會因為蛋糕的美味感謝我，但決不會知道我付出的心意，遠比美味更多。

做好事不留名一定不要放在婚姻裡。

真誠的表達，透明化自己的付出，對方感受到，才會懂得。

你看蔡少芬和佟麗婭，同一個起點，不同的結果。

對比就發現，蔡少芬式賢妻良母，高明的多。

付出就真心，還甜到恨不得全世界都知道。

張晉也很會迴應，兩人一來一往，反而增加了很多小情趣。

情感有流動，婚姻就鮮活起來了。

所以說，做賢妻良母本身並不可怕。真正重要的是，你要成為哪一種。

世界和我愛著你。

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作者簡介：羅文娟，國家二級心理諮詢師，ASIAEFT中國受邀助教，ASIAEFT受邀諮詢師體驗師。