《早起的奇蹟》給我震撼還是挺大。我們很多人都被自己潛意識所困，認為自己這不行，那不行。如果連我們自己都認為自己不行，不敢去嘗試，那又怎麼會取得成功？如果你想要成功，那首先就讓自己相信，你是可以的，那你才會去努力，而努力才會讓一切變成可能。學會掌控自己的生活和工作，無論我們經歷了怎樣的過去，都可以擁有更好的未來。

哈爾20歲便成為了市值2億美元公司頂尖銷售員，妥妥的人生贏家。

然而人生無常，20歲時候，一場意外的車禍，哈爾“臨床死亡”6分鐘，11根骨頭折斷。奇蹟的是哈爾活了下來。

車禍讓哈爾人生跌倒谷底，他情緒低落，整日抱怨。在家人悉心照顧下，朋友鼓勵中，哈爾身體，心裡， 情緒都慢慢的得到了恢復。

他不再抱怨，而是學會擁抱現實，他告訴自己“既然過去無法改變，那就創造未來。”

哈爾重回公司，經過努力，在6萬名銷售員中，業績排名第6. 他將自己不幸變成對他人的激勵， 開始在各大高校進行演講，分享自己的故事。在朋友提議下，經過3年努力，哈爾寫了自己人生中的第一本書《直面生活：熱愛生活，創造人生》，並於第二年衝上亞馬遜暢銷榜第7。

當我們以為哈爾再次走上人生正輥的時候，2008年金融危機，再次讓將哈爾人生拍落谷底，負債42.5萬。他再次感到命運的惡意。相比第一次車禍，沒了關心，沒了鼓勵，因為大家都有自己事情要處理。他再次沮喪，崩潰，絕望，並患上嚴重的抑鬱症。

一次晨跑讓哈爾人生髮生了轉折，從那以後他制定了個人日程表，努力提升自己，他再次扭轉了人生。他將這個“神奇的早起”放到網上，得到很多人的喜歡。

2009年是他人生最完美的一年，娶了自己夢中女神，教練事業蒸蒸日上，演講事業開始騰飛。2012《早起的奇蹟》出版，登上當年亞馬遜第一。

哈爾讓我明白：我們每個人都有能力改變，甚至創造自己的人生，但並不是是說什麼都不做。我們可以透過改變自己， 快速而輕鬆地獲得或創造你想要的任何事物，這一切始於我們開始自主承擔人生各個方面的責任。

個人自我發展水平，決定了一個人能取得多大的成功。除非每天投入到個人發展中，努力成為自己想要成為的人，創造自己想要的成功，否則上進心只會變成一種折磨。我們需要為自己的個人發展尋找額外的時間，早晨或許就是一個最佳時間。早晨的行動會影響我們的思維和心態，決定你一整天的表現。一個專注，高效，成功的早晨會讓你一天都精力充沛。

做到早起你就有了一個好的開始，接著讓我們透過實施人生拯救計劃來提升自我。

拯救計劃分六大部分：

第一：保持“目的性心靜”。

“ 目的性”意味著你要帶著強烈的願望讓自己內心平靜下來。

可以透過冥想，祈禱，沉思，深呼吸讓自己思想保持平靜和專注。

第二：真正的自我肯定。

透過自我肯定，對自己潛意識進行重新程式設計。沒有什麼不可能，一切皆有可能。

讓自我肯定，自信掌控潛意識，而不是恐懼、焦慮和不自信及自卑。例：“我是命運的主人，我註定會取得成功。我今天要做好一切能做到的事，創造夢想中的生活”。

五個步驟寫出充滿力量的“自我宣言”：

1.我真正想要什麼？

2.為什麼我想要那些？

3.我必須成為什麼樣的人，才能得到我想要的？

4.我必須做什麼才能得到我想要的？

5.蒐集勵志名言。

第三：內心演練:又稱“創造性具象化”或“具象化”。

是指運用自己的想象力創造一副有關人生具體行為或結果的藍圖，以取得積極的成果。

三步完成內心演練：

1.現在，找一個舒服的地方，坐直身子，深呼吸，閉上眼睛，清空大腦。

2.將自己的主要目標，最深的慾望和最激動人心的夢想具象化。去看、感受、聆聽、觸控，品味它的每一個細節。

3.實踐夢想。每天進行具象化過程，就是將你的思維和情感調整到跟目標保持一致的過程。

第四：開始鍛鍊。

晨練能大大提高你的精氣神，讓你保持健康，使自己變得更加自信，情緒得到改變，思維變得清晰。

第五：閱讀。

每天讀書前問問自己為什麼要讀這本書？你想從中獲得什麼？重要的是你是否將學到的知識運用到生活中。

養成每天閱讀的習慣。習慣覺得性格，性格決定命運。

第六：書寫，從日記開始。

記錄我們的所思所想，讓我們思維更加清晰，幫助我們捕獲靈感，幫助我們回顧經驗教訓，讓我們從中看到自己進步。

過去我們已經做到了最好，以後我還能做的更好。

讓我們伴著夢入睡，帶著目標醒來。把個人成長的事項放到首要位置。打破舒適區，從“我不能”到“試試看”。建立屬於自己的新習慣，從“我可以”到“超喜歡”。

請相信，無論你的過去如何，你都能改變現在，創造未來。

從現在開始，行動吧。