做什麼事，可以讓生活變得更好？
做這3件事，能把日子過得越來越有滋味，讓生活越來越有盼頭。
1
注重健康。
無論何時，健康比任何東西都重要。身體健康，才有實現一切的可能；心理健康，才能擁有更好的生活。
身體健康是一切的基礎，財富、名利只是點綴。
健康，是真正的財富。
沒有健康，再多的錢都只是廢紙，再多的財富也無法享有，再大的名聲也只是虛無。
只有身體健康，才有實現一切的可能。
健康好比數字“1”，其他諸如事業、家庭、金錢等等，統統是“1”後面的“0”。
失去前面這個“1”，擁有後面再多“0”，也還是個“0”。
幸福在於人的精神，而精神好壞又與健康息息相關。
人的幸福，十之八九有賴於身心健康。有了健康，簡簡單單一件小事，也能令人心情愉悅；失掉健康，自然也就失掉了快樂的力量。因為健康，實在是享受生活最基本的保障。
生活中，越來越多的人透支健康來獲取金錢，卻忘記了金錢只能用來提升生活條件，卻買不到安安穩穩的好日子。拿健康換來的富貴，不過是空中樓閣而已。
無論何時，要好好照顧自己，停止過勞加班，停止熬夜頹廢，多吃蔬菜和水果，少吃油膩少喝酒。沒事多運動，沒事就休息。增強免疫力，學著去珍惜自己的身體，維護自己的健康。
錢財買不來生命，利益換不回健康。
沒必要去追求那些身外之物，身體健康，無病無災，一輩子平平安安，就是一個人最大的幸福。
健康，是家庭幸福的基礎。
你的健康，絕不僅僅屬於你自己。
更屬於所有關心你、在乎你、陪伴你的人。
沒有什麼，比健健康康的更叫家人安心。
人到中年，一旦失去健康，不僅自身要承受病痛折磨，還會給家庭帶來巨大負擔。
一場疾病，可能會迅速拖垮一個原本幸福的家庭。為了自己和家人考慮，也要把健康放在第一位。只有家人都健康，一個家庭的幸福，才能長久、穩固。
從現在開始，如果愛自己、愛家人，就改變自己固有的不良習慣，在年輕和身強力壯時就必須關心自己的健康，多保養、多調理、多運動，培養良好的生活習慣和狀態。
2
好好說話。
語言的力量影響巨大，有些人，開口的那一刻，就贏了；有些人，開口的那一刻，就輸了。
很多人似乎從來都不會好好表達。明明想關心，卻說出反語讓人心寒；明明受了委屈，卻說話尖酸刻薄，引發誤會不斷。
說話生硬的人，總會讓人不舒服，往往讓人敬而遠之。
溫和的語言，春風化雨，潤物無聲。
對親人朋友好好說話，關係才會和諧。
但很多人都認為，親人朋友是最親近的人，開開玩笑無傷大雅。但語言就像一把利劍，出鞘的那一刻，已經把最親近的人刺得遍體鱗傷。
我們總以為，親人和朋友，可以忍受我們一切的不可理喻，可以接納我們所有的小情緒，於是我們肆無忌憚地傷害著他們。
別忘了，所有過激的言語都是對愛和親密關係的一種消耗。只花不存，終有一天會面臨關係的破產。
對親愛的人惡語相向，你給我一言，我敬你一語，只會讓雙方的關係跌入冰點，最親的人明明在眼前，卻依舊無法靠近；相反，能用溫暖的話語融化誤解的寒冰，態度溫和，好好說話，多點鼓勵，少點指責，才能讓彼此關係越來越好。
語言不可全憑性情，要考慮他人的感受。
“行事不可任心，說話不可任口”，是曾國藩一生奉行的原則。
而他之所以能位列“晚清中興四大名臣”之首，在官場取得如此之大的成功，原因之一就是他懂得好好說話。
但即使是人品過硬的曾國藩，在剛剛步入官場之時，都因不會說話得罪過人。
曾國藩剛入翰林院不久，父親慶生，發小鄭小珊前來祝壽。
曾國藩正是春風得意，開始口不擇言起來，拉著鄭小珊大談特談官場事蹟，毫不顧忌對方感受，最終惹得鄭小珊拂袖而去。
正因於此，曾國藩開始反思自己的錯誤，在此後與人交談時，儘量做到慎言。
不因為一時之快，將脫口而出的話得罪別人；在別人限於困境的時候，也能出口春風化雨緩解矛盾。
好好說話，才能在人生路上越走越順。
生氣的話，慢慢說，盛怒之下，難免出口傷人，但情緒不宣洩，也往往傷身。所以，當你處於極端情緒的時候，不妨先停下來呼吸三秒，給自己冷靜的時間，以免傷人傷己。
指責的話，不必說。言語之間的相互指責，只會增加感情的的裂痕。
傷人的話，不能說。
人與人之間的關係都是在傷人的一言一語之間變淡的。
情侶吵架時，脫口而出的分手；朋友之間生嫌隙時，張口就來的攻擊；孩子做錯事時，你口中的嫌棄和否定。
所有難聽的話都是，殺敵一千，自損八百。
傷人的話，不說；難聽的話，少說，關係更好。
3
收斂鋒芒，保持低調。
《菜根譚》裡有句話：“地低成海，人低成王。”
世間萬物，都起源於低。地不畏其低，方能成就大海的浩瀚。人不畏其低，方能成就一番偉大的事業。
低，是高的緣起，是高的階梯。
年輕氣盛時，許多人都不肯吃半分虧，遇事總要據理力爭。
工作生活中，當我們遇到指責、批評、否定時，或許會奮起反擊，恨不得懟得對方無言以對。
但一時的痛快過後，卻可能需要為此買單。
看似佔了一時之先，但讓別人下不來臺，其實是給自己製造麻煩。
針鋒相對，咄咄逼人，也許維護了自己一時的面子，卻有可能將自己置於不利的境地。
這種時候，我們完全可以一笑而過，或者緘默不語。
那些內心強大的人，對別人的誤解、揶揄甚至攻擊，都不會記掛心上。
對李敖的言語攻擊，余光中就這樣回答：“他天天罵我，說明他的生活不能沒有我，而我不搭理他，證明我的生活可以沒有他”。
周國平說：大智者必謙和，大善者必寬容。唯有小智者才會咄咄逼人，小善者才會斤斤計較。
三國時期謀士荀攸謀略過人，輔佐曹操二十餘年，深得曹操信賴。
有一次，荀攸的表兄辛韜來訪，閒談之間問起當初他輔助曹操戰勝袁紹時的經過，但令辛韜沒想到的是，荀攸言辭間句句否認自己的功勞，表現得極為謙卑。
荀攸與曹操相處二十餘年，面對錯綜複雜的官場，變幻莫測的人心，荀攸至始至終應對的從容不迫，淡泊而緘默。
曹操評價荀攸的為官之道時這樣說道：“公達外愚內智，外怯內勇，外弱內強，不伐善，無施勞，智可及，愚不可及，雖顏子、寧武不能過也。”
不論做人還是做事，都不要太鋒芒畢露，低調沒有壞處。老話說“槍打出頭鳥”，你太急著表現自己，反而會讓自己最先失去競爭力。
都說“木秀於林，風必摧之”，鋒芒太露，處處高調，說話辦事不懂得留有餘地，很容易把自己逼進死衚衕裡。
左宗棠生性豪放，鋒芒畢露，在他回京期間，因為心直口快不把別人放在眼裡得罪了不少人，面對同僚的排擠，他也只得假借生病躲在府中修養。
他年老時也曾跟自己的孩子們說，自己年輕時盛氣凌人，總是跟人誇耀自己的本事，但後來翻看史書才發現自己的本事跟前人相去甚遠，自此收斂了鋒芒。
活得通透的人，往往都不喜歡炫耀，而是保持著低調的處事態度。
物理學家何澤慧就是這樣的人。
何澤慧出身名門，以 “女狀元”的頭銜考入清華物理系，德國柏林高等工業大學第一個外國博士，也是該校技術物理系第一位女性。
她和丈夫，“中國原子彈之父”錢三強合作發現了鈾核裂變的新方式，被西方媒體稱為“中國的居里夫人”。
可這位物理學界泰斗級的人物，平時的生活卻非常低調。
直到離世，何澤慧一直住在中關村上世紀五十年代的老舊小區中，昏暗的樓道里還貼滿了疏通下水道的小廣告，小院裡到處可見各種各樣的雜物。
86歲的時候，她還每週堅持到高能物理所上班。所裡想派車接送，她堅決不要，還是擠公共汽車通勤。
光看她的裝扮和生活方式就像一個普通老太太，絲毫感覺不到大科學家的派頭。
老人書桌上的鎮紙，是自己撿來的鵝卵石。
身邊的同事都已經開始改穿名牌衣服、背名牌揹包了，何澤慧依舊提著老式的人造革書包。書包帶子斷了，就用繩子系一系；革裂開了，就用針線縫了起來。修修補補，一用就是幾十年。
中科院院士李惕碚曾經評價過何澤慧：“在何先生那裡，科學研究就是探索自然的本來面目，如此而已。權位和來頭，排場和聲勢，以及華麗的包裝，對何先生都沒有作用。”
君子泰而不驕，小人驕而不泰。
如果你還沒有獲得大成就，請保持低調，因為此時還沒有資格驕傲。如果你已經取得成功，請更要保持低調，因為你需要戒驕戒躁。