保持忙碌，保持積極的生活狀態，千萬不要整天閒坐著發愁，否則這些想法就會變成妖魔鬼怪不斷的侵蝕我們的思想和意志。

我有一個朋友，是我的高中同學，性格總是很客觀，總能讓身邊的人感受到快樂，她的方法就是透過給自己安排有序而忙碌的事情趕走那些負能量的東西。我給大家講講她的事。

一個週末，終於偷閒能聯絡聯絡朋友交流感情。我當時就問你為啥沒有都這麼坦然淡定呢？她告訴我，其實她也有憂慮不安過，壓力賊大的時候，就是當年她考研的那段日子，擔心考不上，擔心自己是一個名不經傳的二本學生，會不會被瞧不上，總是擔心那些有的沒有的事情，整天整晚的睡不著。對身邊所有的事情都擔心，包括寢室的室友玩個遊戲，看個影片都緊張的不行。後來一種新的生活方式拯救了她。她開始把自己一天的時間安排的滿滿的，每個時間段做什麼，幹什麼，包括洗漱睡覺吃飯的時間都嚴格把控好。忙碌的生活節奏，讓她深夜一到宿舍都倒在床上，什麼都來不及想就已經睡著了！這樣的生活持續了4個月，她憂慮的習慣一點一點就改掉了，並且考上了理想的大學研究生，反應比我混的好，慚愧。因為她始終明白自己想要的是什麼？遇到問題能給自己找解決方案。這才有了今天能夠給到身邊正能量的她。

因此，我們千萬不要把自己空閒的時間用在想自己快樂不快樂的問題上。正確的操作方案就是擼起袖子加油幹！讓自己有規律的忙起來，做些有意義的事情，這樣才能打敗那些胡思亂想的妖魔鬼怪！