你想要外表看起來好，還是內在感覺到好？你內在的感覺有多好才是最重要的。

Sadhguru（薩古魯）：你想要外表看起來好，還是內在感覺到好？你內在的感覺有多好才是最重要的。你的外表看起來好具有社交意義，而你內在感覺好，則在存在意義上對你的生命至關重要。這個感覺好，不僅限於有愉悅的想法和情緒，那是心理層面的，當然也重要，但如果你對自己做一些基本的工作，你的生命、你的存在會感覺良好。如果你就此做一點點工作，那麼你的這個肉身、你的生命能量就會感覺美妙。

現如今，如果某人想要感覺良好，他們會吃些他們喜歡吃的或者喝些他們喜歡喝的、或者抽點什麼，那些他們認為會讓他們……感覺良好的東西。或者是沉溺於其它那些使他們感覺良好的東西。

所有這些東西，本來是由系統內的某種化學過程控制或者創造的。現今，有大量的研究，特別是美國一些頂尖高校針對內在工程練習的研究，清楚地表明瞭經過幾周的練習，BDNF因子（腦源性神經生長因子）提高了三倍。並且在你係統內產生的內源性大麻素也顯著提高了。當內源性大麻素上升，你自然而然就一直感到充滿喜悅。但在系統內製造或產生大麻素的重要性在於：它是沒有副作用的，它是最美妙的，它是我們內在化學的自然安排，但如果它是從外部注入的，那就會壓迫系統，會成癮，也會在很多方面降低你的能力。

這是一個既存事實：那些喜歡麻醉品的人們，經過一段時間後，他們各方面的能力都漸漸有不同程度的損傷。最重要的是，因為你處於最佳狀態，你的生活才會精彩紛呈。如果你想處於你的最佳狀態，你就需要在內在進行一點點工程，讓我們實現它吧！

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