“海納百川，有容乃大。”我們經常被教育，要能夠容人，不要輕易地發脾氣。可是時間久了，我們會發現，我們是寬容了，但是，我們的煩惱，不僅沒有減少，反而增加了。

這是為何呢？

我們的情緒，是需要發洩的。強行壓抑自己的情緒，時間久了，必然有一天會爆發。在長期的壓抑下，我們的內心就會生病。

有人提倡，作為成年人，要戒掉情緒，其實這是不明智的。

情緒之流，如同水流，倘若強行堵塞，有一天，終究會形成洪水之勢，那時便會造成可怕的後果。

情緒如同流水，明智的做法，是因勢利導，如此才能令情緒順暢。

生活中，我們會看到有一種人，他們平時不發脾氣，而他們一旦發起脾氣來，就非常的恐怖。

有人說，別欺負老實人，老實人一旦發怒了，你連下跪的機會都沒有。

為何他們“不怒則已，一怒驚人”呢？

原因就在於，當他們受到了別人的侵犯的時候，他們不會表達自己的不滿，而是習慣於隱忍，一直到他們實在忍無可忍了，他們才會爆發。

在他們爆發的時候，他們已經是積累了太多的憤怒、不滿。

這種性格對於自己、對於別人都是有極大的害處的。

當我們遇到一點小事就情緒崩潰的時候，其實，令我們崩潰的，與當下的事沒有多大關係，而是源於我們長期以來積攢的負面情緒。

負面情緒輕則造成我們的心情長期低落，甚至抑鬱，重則造成身體的重大疾病。

所以面對不良的情緒，明智的方式，不是忽略，更不是壓抑，而是及時找到合適的出口，去釋放這些負面情緒。

對於別人，當他們一次次侵犯我們的底線的時候，我們的沉默，就是在暗示，我們的底線還沒有被觸碰到。而對方在沒有受到反抗的時候，很可能會得寸進尺，進一步試探我們的底線。

當我們一朝爆發，便會造成激烈的衝突。

所以，在一些事情上，提前表達自己的不滿、憤怒，令對方明確我們的原則與底線，便可以避免對方在不知不覺的情況下，不斷地侵害我們。

在性格色彩裡，把性格分為四色，紅藍黃綠。其中，綠色性格便是逆來順受，好像永遠不會生氣。就是我們常說的“包子性格”，好像誰都可以欺負他們。

然而，他們真的不在乎嗎？不會因為別人的欺負而情緒長期低落嗎？

當你去傾聽他們的時候，便會發現，他們也會有滿肚子的苦水與無奈，他們也渴望自己能夠成為一個強者。

有時候，我們不發脾氣，是害怕關係破裂。總是想著“忍一時風平浪靜”，自己卻越來越卑微。實際上，那些總是欺負我們的人，我們還怕什麼關係破裂呢？而那些需要我們的人，即使我們對他們發了脾氣，他們也不會離開我們，反而會對我們更加尊重。

一個人成熟的標誌，不是不發脾氣，戒掉情緒，而是善於發脾氣，善於給自己的情緒找一個合理的宣洩口，讓別人明確自己的底線，讓自己的內心更加平和。