再有兩天，就到冬至了。

看看我自己，自從進入冬天，我便變得有點懶了。早晨不願意起床，起來了也不想運動。晚飯後也是如此。這樣過日子的結果，是肚子上的肉肉直接增多了。

而我從青春到半百，這麼些年，一直在和自己對峙著的，就是肚子上的脂肪。

其實，肚子上的肉肉也不算太多，體型看起來還算看得過去。但是我自己知道，長久如此的結果，必然是一天天堆積，然後不可控制。我不喜歡自己成為那個想象中的樣子。我喜歡夏天穿裙子的時候，還能有青春的大概模樣。

思來想去的結果，是我準備改變自己在冬季出現的“懶樣"。最有用的方法，當然是早上或者中午去散步或者慢跑。這麼多年的堅持，我知道鍛鍊真的是非常有用的。

每天堅持，就像鍾南山院士說的那樣，營養與運動要均衡，這是可以做到的。這麼些年，我也一直這樣要求著自己。

昨天下午，我在河堤上慢跑了一會兒，很舒服，很快樂。

今天早上，我又到了河堤上。太陽暖洋洋的，我走了一會兒，就開始慢跑，跑著跑著，就感覺有一股不服輸的精神氣兒，又回到了我的心中。我喜歡自己身上有這樣一種上進的精神氣兒。

從而立之後，我就一直要求自己，保持學習，保持鍛鍊，保持青春的夢想。也許有時候忙起來，我會停下，但只是偶爾的幾天或者一段時間。我覺得這樣子的堅持也是堅持，結果就是這些年我做了自己想要的樣子。

今年疫情，不能出遠門旅行，宅在家裡的那些日子，每天做好吃的，不活動，確實增了一些體重，我不喜歡自己不自律的樣子。

所以，今天我又開始立下志願，我要把慢跑堅持下去。

這麼些年，我堅持了一些東西，我有很多收穫。我也感到凡是能堅持的事情，堅持這件事都給了我回報。比如寫作，比如鍛鍊，比如旅行，我已經有了自己想要的成績。

今年與編輯簽約了兩本書稿，準備出版。如果沒有多年的堅持，我的青春夢想不會變成現實。我若不堅持旅行，不會看到廣大的世界和風景。我一直在堅持讀書，若沒有這些堅持，原地踏步生活，也許我不會有現在想要的成績，我也不知道我自己會變成什麼樣子。

凡是堅持了的事情，堅持都給了我禮包。當我數典著這些快樂的時候，我深深懂得了堅持的價值。

你若有夢，堅持，一定會有想要的成績。

當你堅持下來，沒有看到自己想要的結果時，要告訴自己，也許你是大器晚成。你要做的就是堅持，一時沒有看到收穫，不要氣餒，繼續下去，就會收穫自己的果實。

為了保持勻稱的體態，良好的精神氣，我決定在這個特殊的年份，重新啟動一個堅持，那就是慢跑，我要減去疫情期間宅在家裡帶給我的增重，我要身輕力快地過自己的人生。

那麼開始慢跑吧，堅持慢跑，去下身上的累贅，向生活要回走向漂亮的資本。

每天抽時間打卡，堅持慢跑，相信自己，只要開始，就會收穫自己的幸福。