愛是一種有力的情感。它可以滋養,激發,鼓勵,驗證和治癒。愛是我們的本質,也是我們生存的核心。只要有愛,就不會有恐懼,憤怒或仇恨。我們渴望愛,因為這是我們與生俱來的權利,無論我們是否從小獲得無條件的愛,我們都會為之心痛。
首先,我想對您說:“您應得的愛!” “您應得到世界上所有的愛!” 我們都應該得到愛。這是我們與生俱來的權利,儘管我們可能已經受到其他限制。你們中的某些人可能不覺得值得或不應該得到愛,某些人可能害怕愛,而某些人可能剛剛決定,愛不是您想要自我開放的東西。
但是最大的問題仍然存在:如何獲得應有的愛?您可能之前曾聽過答案,但不是最想聽的。愛在你心中!您只需要開放自己就可以給予和接受它。如果這個答案讓您感到惱火,就像我曾經做過的那樣,那是可以理解的。您會看到,我們是一個快速修復,即時滿足,簡單解決方案的社會,但是不幸的是,這是一項內部工作。
因此,如果它在我們內部,您會問,我為什麼感覺不到?答案很簡單,但很複雜。在生活中的某個時刻,您可能已經在心臟周圍築起了一道保護牆,使自己脫離了真正的本質。您過去可能經歷過一些痛苦,導致您保護自己的心臟免遭再次傷害。
我一個人在一個功能失調的家庭中長大,父親和母親在情感上都很友好。愛是一種稀缺,很難獲得。有時候,我確實有“感覺”上的愛,但是,在大多數情況下,我必須保持良好,努力工作或做點什麼才能得到任何炙手可熱的商品。因此,為了保護自己,我不得不與自己的內心隔絕。就像我的氧氣供應線被夾住了,所以我不得不利用其他資源。
小時候,您應該“感受到”父母或看護者的愛。當他們的行為沒有散發出愛時,僅僅說他們愛你是不夠的。愛是從宇宙或上帝那裡不斷供應的,它意在流過我們每一個人。當好心的父母與自己的愛被切斷時,他們將無法讓精力流向孩子。小時候,我們非常主觀,不瞭解我們的父母“不能”愛我們,相反,我們編造了一個故事:我們不應該得到愛或不被愛,甚至有些事情出了問題和我們。
我們將這些信念帶入生活,吸引著一種情況接踵而至,而這種情況又呼應了同樣的資訊。這些信念在我們的潛意識中是如此的張揚,以至於我們甚至都不知道這是我們缺乏愛的動力。它揭示了那些信念,可以幫助您獲得應得的愛。
如果您相信自己應該得到與虐待糾纏在一起的愛,那將是您得到的。如果您認為自己應該得到有條件的愛,那將是您得到的。如果您認為自己不應該得到愛,那麼任何人都很難愛上您,並且您很可能會破壞任何類似於愛的東西。
根據您的童年和過去的經歷,列出愛對您的意義。我們都聽過聖經的經文說:“愛是有耐心的,愛是善良的。它不羨慕,不自誇,不驕傲。不粗魯,不自謀……等等”。這就是愛情的本來面目,但是,你們中的許多人可能有不同的定義。對我來說,這是“愛被大吼,愛被傷害和感到不安全,愛永不停息,愛是操縱性的……等等”。一旦定義了愛對您的意義,便可以開始消除謊言並樹立新的愛的含義。
愛情對您的另一個很好的指示是您如何對待自己。你是自我批評還是自責?您是否照顧好自己和健康?你有沒有對你不好的朋友嗎?如果您對自己或完美主義者不屑一顧,這是由於人們對自己的不足感到深深的不滿,您會吸引其他與之相似的人。
所以當你問自己“我應得的愛是什麼?” 理性思維與潛意識之間可能存在衝突。我敢肯定,您“知道”您應該得到善良,溫柔,安全,無條件的愛,但是,如果那些內在的信念說了些不同的話,它們將永遠贏。花些時間從應該得到的“愛”是什麼以及應該得到的“真正的愛”中重新思考。催眠,EFT(情緒自由技巧),與諮詢師或生活教練合作是消除您可能有的任何限制性或錯誤信念的好方法
請記住,您將永遠得到應得的愛,因此,在學習愛自己並說服自己應該得到最高和最好的愛時,您最終將能夠獲得真正的愛。提高您對您的愛的標準,它就會來!