不要去羨慕別人，因為我們擁有的永遠比我們沒有的多很多呢。接受我們的不完美，我們會過的更加輕鬆。

人與人的相處中難免會出現羨慕別人光彩的人生，對自己進行妄自菲薄。其實看待任何事情，我們都不能只看問題的表面，要更深層次的去看。就比如說明星，在光鮮的背後也有不為人知的付出與努力，不知道被NG過多少次。史泰龍也不知道被拒接過多少次。再或者有的人光鮮的背後，卻並沒有我們所想象的那麼好，沒有和諧的家庭，或者美麗的外貌，再或者一個真心的愛人等等。所以，我們不必凡事對比，讓自己心裡失衡。

就像我身邊的一個女同事，每天都會患得患失，感覺自己很不突出，說話不自信會結巴，公司有活動永遠退在最後，交男朋友總感覺自己要很多付出才可以收穫愛，要去巴結所有人，討好所有人才可以獲得認同感。這樣的生活感持續一段時間，她就會覺得疲乏，覺得累。這不是身體的累，而是精神的疲憊，讓她對自己越來越失望，甚至有時候情緒化會比較嚴重，這下去，惡性迴圈，周邊的人漸漸疏遠她了。曾經她的好都被不良的情緒掩蓋掉了。後來經過有心人的引導，她開始學習心理學，對人性有更多的認知，發現自己就是心理太多負擔，總是想的太多，給自己的負擔太多，總是想要打造完美的自己給到外界，卻忽視了自己的感受，久而久之自己就不再是自己。

所以，我就是自己，自信的自己。雖然我不漂亮，但是我有積極陽光的生活態度；雖然我沒有錢，但是我有愛我的家人；雖然我不會說話，但是我會是很好的傾聽者……，這就很好了！所以，我們不必這樣，我就是很好！