人生看起來是漫長的，其實也只是短短几十年而已。一輩子能有多少好年華呢？活到中年的人，青春燦爛的好年華已經漸行漸遠了。中年危機也稱灰色中年，在這個已經有了灰色色調的時候，真的是怕遇到各種關卡的。

辛辛苦苦努力了前半生，好不容易得到了中年的豐厚與安穩，婚姻家庭，愛人孩子，哪一個不是苦心經營的結果呢？不論是男人還是女人，只要是好好過日子的人，都不想讓自己遭遇中年危機，不管是身體的，還是婚姻的。

最讓人感到心寒的就是中年遇到的危機了，身體健康亮紅燈，讓人不安，甚至是常想到人生終點。婚姻遭到背叛，讓人傷痛，甚至是感到極至崩潰。

人到中年，身體機能正在一點點的走向衰退，中年的人自己是能感覺到的。青春年少時不知疲累，而中年常常會有累的感覺。青春年少時，即使累了很快就能休整好，又精力充沛。而中年的人，則會需要休整的時間更長些，才能歇的過來。

在健康的問題上，中年的人是不能大意的，因為這個時候，負擔和責任的沉重，會讓中年的人感到偶爾的力不從心。人生的一大痛苦就有中年喪偶這一項，陪伴了自己幾十年風風雨雨的伴兒，如果突然撒手人寰，是中年的人最徹骨的悲痛了。

人到中年，怕婚姻危機，如果遭遇到背叛，婚姻面臨瓦解，又有多少人能甘心和捨得放棄自己經營了幾十年的家呢？

中年的人，遭遇到婚姻危機，也是無比大傷元氣的事兒，不管是男人還是女人，都會非常的不捨得也不甘心就那麼輕易的把自己辛苦維持了多年的家，拱手相讓的。畢竟還有自己生養了多年娃。

遇到婚姻危機的中年人，會很迷茫於整個人生，甚至是懷疑自己的人生價值。有的人真的是不願去相信自己的愛人會出軌，能出軌。所以，他們很多人願意為了自己的不甘心不捨得，還有自己的娃，去原諒背叛，寬容出軌，睜一隻眼閉一隻眼的態度，處理對待愛人的出軌，以化解婚姻危機，保衛它不被別人搶跑。

現實就是這樣的殘酷，擋不住的歲月滄桑催人老，又管不住出軌的人要背叛。危機要來的時候，人是阻擋不了的。

看著自己不再青春亮麗的容顏，會忍不住感嘆歲月無情，看著身邊的愛人有了小三，會忍不住恨怨對方狠心。然而這一切，真的出現在自己無法掌控的生活中時，再怕危機的中年人，也要勇敢地往上衝，接受現實，並盡力想辦法扭轉自己不想要的局面。

青春已逝的中年人，別忘了多保養自己的身體，用運動奠定健康的基礎，即使不再光鮮亮麗，起碼也能風韻猶存。讓人能感覺到氣質與內涵之美雅，受人尊重。

婚姻多年也別忽略對愛人的感情，做到不強勢也不懦弱，讓自己不斷更新自己內心裡的幽默之趣，不要讓自己的婚姻死氣沉沉，一片暗灰，沒有趣味。

人到中年，雖然怕遇到不想遭遇的關口，但也需要修煉自己具備應對危機的能力和心態。只有心裡有了底氣，才不會再怕這怕那的了。