我們每個人既是生命的承載者，又是生命的經歷者與體驗者。在我們的單程人生旅途中，一路上既會風雨同行，也會苦樂常伴，只有善待自己，熱愛生活，才能不負生命，不負自己。

善待自己，要從現在做起。不但要保持愉悅的精神狀態，還要堅持鍛鍊好自己的肌體健康。主動的遠離那些不利於自己的人和事，被動的規避來自各方的一切不利因素，始終最大程度的保護好自己的身心不受到過多的傷害。

善待自己，要從小事做起。人生是一次經歷與修行的過程，任何看似微小的性格缺陷或行為惡習，都有可能經過日積月累成為影響自己發展或健康的禍患。凡是不利自己身心健康的，都要及時改正並完善。

善待自己，要從習慣做起。各種良好的習慣不但有助於一個人的成長和發展，也有助於提高生活質量和情感享受。對於那些有損於身心健康的惡習，不僅要及時糾正，還應該保證不再復發。

熱愛生活，要從心態做起。心態是決定一個人思想和行為的控制器，是左右一個人情緒與態度的樞紐。良好積極的心態有助於正確的認識人生，認知生活。心態絮亂的狀態只能使自身出於無序，無限的煩惱之中。

熱愛生活，要從態度做起。生活就像一面鏡子，你給予了生活什麼樣的態度，生活就會回饋你什麼樣的結果。你對著生活微笑，生活也會微笑著對你，每天以什麼樣的態度對待生活，決定著你每天享受到的心情和感受。

熱愛生活，要從行動做起。在有限的生命過程中，每個人不但要活出自己的價值，更要體現出自身活著的意義。如果一味的把熱愛生活掛在嘴上，而不付諸於具體的行動中，那麼，你在欺騙生活的同時，生活也在欺騙敷衍著你自己。

每個人只有善待好自己，才有能力與機會去回報家人和幫助別人。每個人只有熱愛著生活，才能真正的品味和體會生命的意義和價值。生活是實踐生命過程的平臺，生命是對生活過程的實踐與檢驗。