陶淵明說，“人生無根蒂，飄如陌上塵” 道盡了人生無常。

命運變幻莫測，人生飄泊不定，種種遭遇和變故不斷地改變著每個人，人人都很難保持最初的自我。

漫漫人生路， 好似浮塵，顛簸不斷，行程中遇見許多人，經歷很多事，才深知什麼該過眼雲煙，什麼該緊握手心。

30歲後，人生也意味著要進入下半場了，那還有哪些事情值得我們去堅持呢？

1保持情緒穩定

成年人最重要的能力，是管理情緒的能力。無論你的目標是什麼，有了良好的情緒，一切才會跟著變好。

不發不該發的脾氣，不說不該說的話，不急不該急的事。

夫妻之間溝通家庭問題，常常因為一點小事情，爭得面紅耳赤，一言不合可能就吵架，最終導致兩人情感越來越淡。

親子之間陪寫作業，父母發現孩子做不出來，就上火，甚至動用家法，結果卻讓孩子越來越叛逆。

生活中 90%的遺憾和後悔，都是情緒不當引起的。

你可以表達憤怒，但不能憤怒地表達。

獨處時守心，群處時守嘴。當你有情緒時，建議先深吸一口氣，沉默一段時間，等到心平氣和時，很多事情自然就能找到解決辦法。

2保持獨立清醒

“在群體裡容易按照他人的想法生活，在孤獨中容易按照自己的想法生活。但值得記住的只是那些在群體中保持獨立的人 。”

———艾默生

保持人格獨立，能堅定地認同自己的價值觀。瞭解自己的特長或優勢，也清晰地明白自己的缺點、甚至偏離主流價值觀的陰暗面能肯定和發揮自己的優勢，也不因自己的缺點或者陰暗面而進行迴避，自卑，甚至否定自己，相反能很客觀地對待自己的缺點或陰暗面。不再被他人議論所幹擾，明白什麼該為，什麼不該為。

保持經濟獨立，有條件、有底氣過想要的生活。不依附任何人，不再看人臉色。一個人最大的魅力，在於清醒又獨立，永遠最愛自己，一定要成為你為數不多的倔強。

清醒時做事，糊塗時讀書，獨處時思考，難過時睡覺。永遠都不要放棄獨立思考的能力，永遠都要在保持思考的路上。

3保持好奇心

除了食物、性和庇護所之外，好奇心是人類發展的第四驅動力。­

———英國作家萊斯利

不少讀者與小益反饋，自己剛到30，卻對生活與工作失去了熱情，沒有任何好奇心。

成年以後背在身上的責任越來越多，也導致了我們的試錯成本越來越大，所以不敢去嘗試新東西了。

保持好奇心，不是一定要走出舒適區，也可以讓生活錦上添花，比如挖掘一個的愛好，去一個陌生的地方旅遊，每天讀一本好書，重新發現自己對這個世界的認知。

人生差不多已走完上半場，或許你的年少意氣早被消磨殆盡，但依舊請你整理好心情，重拾起熱情，保持好奇心，保持生活的敬畏心。

願你不忘初心，砥礪前進！

4保持善良

這是一個真實的故事。有個女人在冷庫工作，結果下班時她被意外的留在冰冷庫房裡。5個小時後，保安打開了冷庫門，奇蹟般的救了她。

後來她問保安，你怎麼會去開冷庫的門，這不是你的日常工作啊？保安解釋說，我在這家工廠工作了35年，每天都有幾百名工人進進出出，但你是唯一一個每天上班下班都向我問好，說“嗨”和“明天見”的人，很多人把我看作是透明的人。今天你跟往常一樣來上班，簡單的來向我問好，但是下班後我卻沒聽到你跟我“嗨，明天見”，於是我決定去工廠裡面看看，我期待你的“嗨”和“再見”，因為你的問候提醒我，我也是一個受尊重的人，今天下班沒聽到你道別，我知道可能發生了什麼，這就是為什麼我在每個角落尋找你。

曾子有云：人而好善，福雖未至，禍其遠矣。

願你愛和尊重你周圍的每個人，因為你永遠不知道，明天會發生什麼，與人良善，終得福報。

5保持微笑

格拉索說，笑是一種沒有副作用的鎮靜劑。眾生皆苦，為何你獨自憂愁？

在老去的路上，要把開心當作一種習慣。就像每天早上起床刷牙一樣，每天對著鏡子笑一笑，告訴自己今天要開心一點，也該是一種融進日常的習慣。

有句歌詞是這麼唱的：

“大聲歡笑讓你我肩並肩，何處不能歡樂無限。拋開煩惱，勇敢大步向前……在日落海邊，在熱鬧大街，都是我心中最美樂園。”

風雨人生路，願你歸來仍是少年。依然笑得純粹，依然開心得像個孩子。

6保持感恩

人生到了中場的時候，肯定會遇到很多人，很多事來回更替。

一粥一飯當思來之不易，一飲一啄飽蘸苦辣酸甜。

感謝遇見的每一個人，無論是救你於難的人，還是低看你的人，他們都教會你成長。

感念父母的養育之恩，此生必要報償；

感念朋友的扶持之恩，有來也要有往；

感念愛人的攜手之恩，相伴一生到老。

正如《詩經》所說：

投我以木瓜，報之以瓊琚。投我以木桃，報之以瓊瑤。投我以木李，報之以瓊玖。

對生命，對他人保持感恩，人生便少卻諸多煩惱，生活也會變得可愛起來。

7保持分寸感

保持分寸感是成年人最體面的社交方式。

《挑戰吧太空》的一則花絮上了熱搜，引起了眾多網友的熱議。起因就是火箭少女成員吳宣儀叫男嘉賓朱正廷起床，還調皮的掀了朱正廷的被子。然後朱正廷一臉驚慌的說：“我沒穿褲子。”

本來是嘉賓彼此的小互動，但卻因為有些尷尬而引起了熱議；

很多時候，成年人的世界裡，對待朋友，對待外人，是需要清楚知道：交往的界限在哪裡的。有分寸感的人，是不會讓自己和別人都陷入尷尬的境地的。

愛熱鬧、攀交情的人有很多；

但懂分寸，知進退的人卻很少；

分寸感不是束縛，不是傲慢，也並非疏遠，

而是給人們設定了社會交往的距離，

從而做出一個合適的舉動。

友情如此，愛情更該如此。

“出言有尺，嬉鬧有度，做事有餘”才是相處之道。

懂分寸，知進退，才能遊刃有餘地過好餘生。

8保持自律

泰迪·羅斯福說：“有了自律能力，沒有什麼事情是你做不到的。”

君子慎獨，一個人獨居的時候沒有外界的約束，直面自己的內心，很容易自我墮落。

谷歌有位高階工程師，叫馬特·卡茨。他給自己定下了一個30天改變的計劃，每天做一些之前未能堅持的事。比如：每天騎腳踏車上班，每天步行10000步，每天拍一張照片，寫一本5萬字的書。不看電視，不吃糖，不玩推特，拒絕咖啡因.....

這份計劃充滿了挑戰性，做不到自律的人勢必無法完成。但馬特堅持了下來。

30天后，昔日那個肥膩的宅男工程師不見了，他開始發自內心地喜歡上騎腳踏車去工作，甚至完成了在非洲最高峰乞力馬扎羅山的遠足。

心理學家曾經總結過這樣的規律：自律的前期是興奮的，中期是痛苦的，後期是享受的。

而當你自律到極致，你會發現：自律能夠帶給你發自內心的平靜和享受。

《少有人走的路》裡有這樣一句話：解決人生問題的首要方案，乃是自律。缺少這一環，你不可能解決任何麻煩和困難。每天讀一本好書，每天進步一點點，你的生活會悄然改變。

自律，方能自由。

9保持平常心

世界上只有一種真正的英雄主義，那就是在認清生活真相之後依然熱愛生活。

————羅曼羅蘭

聽到讀者感嘆，成年人的生活好難啊，每次覺得可以稍微放鬆的時候，生活便又給你扔了一地雞毛。

不以物喜，不以己悲，儘量用平常的心對待每一件事情。

人生，到了一個階段時你就明白了：遇到令你愉悅的東西，根本不必大喜過望。向之所欣，俯仰之間，已為陳跡。

該放的放下，該忘的忘記，該拋的拋棄，才能夠一身輕鬆地上路，安享自己的人生。

10保持寬容

雨果說：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心胸。”

歷史上廉頗藺相如的負荊請罪，張繡降曹操都是因寬容成就的佳話。

待人寬一分是福，利人是利己的根基。懂得原諒他人，其實也是放過自己。

霍姆林斯基說，有時寬容引起的道德震動比懲罰更強烈。

更何況，心多寬一寸，路便寬一丈，學會寬容，不是成長的代價，而是成長本身。

此生既已過半，往事不必回首，只將目光放待以後。

人生下半場，願你於人於事，有誤解而無偏見；願你於己於心，自知而不自欺。

願你餘生日子清淨, 抬頭遇見的滿是柔情。