何為氣？氣就是物質釋放出的能量。在人體內，氣是一切生理和心理活動的動力。沒了這個動力，心臟不能跳動，血液靜止不動，細胞不能活動，一切都是死寂。

人終其一生，從嬰幼到老童，是氣不斷減少，不斷凝結的過程。直到最後，人體斷了氣，也就是氣數已盡。沒錯，氣是有數的，一般稱為天數，也叫定數。氣數用完了，人就會死亡。

也就是說，如何使用自己的氣，非常重要。該如何使用呢，老祖宗早已告訴我們：意氣用事。意是心意，用心意來指導和調動氣，將氣用在各種事上，這樣才能事半功倍。

人應該具備什麼樣的心意呢，聖人也早已說過，要正心誠意，一心一意。心不正，則氣不通；心不平，則氣不和，意不誠，則氣不足，一心一意，氣不散亂。

神清氣爽

幼年時，人神清氣爽。走路蹦蹦跳跳的，說話嘻嘻哈哈的，嬉笑怒罵，皆在臉上。心情就是表情。感覺、嗅覺、觸覺、痛覺、視覺，都非常的靈敏。身體特別的柔軟，腦袋特別的輕鬆。因為神清，所以學東西很快，因為氣爽，所以身體長得很快。

年輕氣盛

到了青少年，身體發育逐漸完備，身體的能力越來越強，掌握的知識也越來越多。人開始對自己充滿自信，此時正是年輕氣盛，血氣方剛。但由於對世界的規則，掌握得並不多，故往往容易遭受挫折，出現灰心喪氣的局面。不過，這個年齡段，人的恢復能力極強，能很快從失敗、錯誤和生病中走出來。

心平氣和

年齡再大一點，到了40歲左右。對自己的認識，對他人的認識，對社會的認識，對世界的認識，都到了一箇中間的程度。如何用自己的身體，與這個世界安然的相處，已經積累了很多的經驗，不再心浮氣躁，也不會氣急敗壞。能持中守正，做到心平氣和，生活習慣很好，心理習慣也很好，很少生病。

有氣無力

時間過得越來越快，年齡來到60歲時，身體的生理機能顯著下降，但心理上，對世事越發的通透，有很多的看法，有很多的想法，只是無力去改變，也不試圖去改變，只靜靜的任其發展。人的身體，開始變得沉重，對自己身體的控制，開始變得費力，處於有氣無力的狀態。

氣數已盡

慢慢的，太陽要下山了，黃昏已經來臨，夜晚在慢慢趕來。寂靜的夜晚，悄無聲息，有一些死氣沉沉。人生，如夢幻泡影，如露亦如電。每一個人，都是六如居士。當氣數用盡的那一刻，讓一切都歸於塵土。

宇宙萬物，聚散離合，說到底，都是氣的變化。天氣變化，故有風霜雨雪。地氣變化，故有花草樹木。人氣變化，故有男女老少。氣聚則為物，氣散則為空。好玄妙的一個氣字，看不到，摸不著，聽不見。好平淡的一個氣字，我們每天每時每刻都在使用。這正是，聖人之道，百姓日用而不知。