生活中我們很多人都有自己強迫重複的部分，但是很多人並沒有發覺，或者總是找尋著各種理由，從而讓這些重複看起來很合理。

當找到了合理的理由後，便開始不自覺地強迫性重複。

比方說一個總是上班遲到的人，他總是認為每一次的遲到都是一個意外，他每次都認為自己可以準時到達，然而他幾乎每次都會遲到，對此他覺得很煩惱。

但是他往往會將這些原因全部推向外部原因，是一切外在的事情或條件導致了自己的反覆重複遲到的事實。

比方說他已經知道，自己從起床到上班的時間最快的速度是30分鐘。

於是他就把鬧鐘訂到了離上班前的30分鐘，然後便會因為堵車，或者因為地鐵沒擠上等原因無法實現，他們預定的目標30分鐘到公司，於是他便覺得是這個世界太過混亂不堪，導致了很多的不可預測，才導致他的每次“意外”的遲到。

還有，他可能會說，公司附近房租太貴了，我住的稍微遠了點，所以總是遲到，我也不想啊。但是當這個情況發生變化後，他搬到了距離公司只有5分鐘步行的距離，他依然每天會遲到一點點。

然而上面這些被他拒絕承認是一種不自覺地強迫性重複，而認為是一種不可預測導致的每次意外遲到。

還有一個例子，一名學生他在學校經常會承受一些傷害或者不平等的待遇，這些可能來自學校和老師，有些也是來自同班同學，但是他把這些都默默地承受了。

他完全沒有意識到，這很可能就是強迫性重複。每一次受到傷害，他都會驚訝於自己受到了傷害，懊惱於為什麼其他人要傷害自己。

他們有一個共同性，就是他們都認為每一件事情都是單獨發生的。這些事件全部都是有了一個新的開始然後得到一個不好的結果，但是他們從不會去想這些是否有些必要的聯絡，他們是否因為共同的原因不斷髮生著。

當然強迫性重複不是任何時候都是不好的，有很多時候重複可以給我們帶來喜悅，幸福感，對事態的控制感等等。

但是同時存在的是，的確有很多的人強迫性地重複著一些不好的事情，這是因為在他們的心理，改變可能會造成更痛苦的結果，而保持現有的狀態，至少我知道這件事情最壞的記過在哪裡。

我知道我需要承受的邊際是什麼。

很多時候在人類任何的變化都和死亡焦慮有關，變化過後，原本的你可能就不存在了，你變成了另外一個人活著。我們每個人都想堅持自己對世界的認知，因為我們的自我建設和理智思維都源自於我們的認知。

而改變在透露著暗示，你改變就是在接受現實的開始，中間，和結束。而這就意味著你要放棄永恆，而接受現實，承受要到來的死亡。而死亡一定是我們覺得不快樂，和害怕的事情。

所以很多人寧可不斷的被強迫性的重複，也不願意做出改變的深層就是死亡恐懼。

其實強迫性重複你可以理解成為自我修復，或者自我治癒的過程。

我們用童年陰影創傷導致強迫性重複關係來看這個事情。

弗洛伊德曾經有這樣一個實驗，他發現一個孩子，在第一次玩具意外的掉到嬰兒床外面後，自己拿不到，然後發現了媽媽並不在身邊，於是他大聲的哭鬧，媽媽聽到後過來，將玩具撿給他。

從發生了第一次以後，你會發現孩子經常會把自己喜歡的玩具扔出嬰兒床，然後再次透過哭鬧將媽媽召喚過來，佛洛依德認為孩子在用這個不自覺地強迫重複性行為，來修復母親時不時的會離開自己身邊的創傷。

在我們長大後，大腦依然會在我們不知道的情況下，不斷地進行自我修復，這是一種保護機制，目的就是為了修復創傷，創造快樂。

可惜的是我們並不知道這些修復的存在，所以你經常聽到朋友，或者那些明星說自己沒有看男人的眼光，等等。實際上是這種修復會不自覺的讓你不斷地被某一類人吸引。

你會像浪漫的一見鍾情一樣，遇到這樣的人情不自禁地和他們發生愛恨關係。

而這些人往往具備一些我們原生家庭中一些重要人物的特徵。下意識創造的這些人出現在我們的生命中，目的是為了利用我們和他們發生的愛恨情仇，去修復我們曾經的心理創傷。

彌補小時候的遺憾，和在原生家庭中未能如意的心理需求。

雖然不幸的是，我們是在無意識的不停地在做這種重複，而這種不斷地重複，很可能給予我們的是挫敗感，和更多的困惑。而在身體中的那個兒時的自己，可能依然絕望的在尋找治癒自己。

但是這種無意識的強迫性重複的最終目的，是要去修復我們過往的創傷，他想要的結果是讓我們能夠快樂。